慢性胃炎应该如何办 吃这些助你有效养胃

 

　一年之计在于春，春季是万物复苏，草长莺飞的时节，也是我们身体各项机能保养恢复的好时候。俗话说胃病“三分治七分养”，很多人或多或少的都有胃病，但是又没有系统的重视过，那么慢性胃炎怎样养胃?养胃的食物有哪些?养胃食谱有多少呢?下面就和小编一起来看看吧。

　　慢性胃炎怎样养胃

　　养成良好的生活习惯

　　少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

　　积极食疗和按摩保健

　　多吃温热食物如：羊肉、狗肉等均有养胃的效果，适合畏寒病症。另外，大蒜能够有效杀菌消毒，消除炎症，有慢性胃炎的朋友可以多吃。平时做饭的时候可以放入枸杞、红枣、银耳、核桃等。自己在家也可以多做保健按摩，搓热双手在肚脐周围以顺时针搓揉64圈或搓热双手按摩小腹。

　　改变饮食习惯

　　坐在餐桌前及时用餐，不要站着或蹲着。胃不好的人忌吃油炸、辛辣、烟熏食物如烧烤等，强酸性、过冷的刺激性、烟酒茶、咖啡等刺激性食物也是带有胃病的人的禁忌。平时多吃蔬菜及粗纤维食物，芹菜、香菇等都是不错的选择。

　　养胃的食物

　　红薯

　　红薯是比较常见的蔬果，价格低廉但营养价值百科极高，营养学家们称之为营养最均衡的保健食品。其含有丰富的淀粉、维生素A、B、C、E、膳食纤维、胡萝卜素、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，能够充分保持人体血管弹性，极大地改善了老年习惯性便秘的症状。

　　红枣

　　红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

　　猴头菇

　　猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。

 

　　对白塞氏病这一疾病，很多人还没有系统的认识，甚至有很多人是从来没有听说过白塞氏病的。今天小编就介绍一下白塞氏病的症状以及白塞氏病的危害，感兴趣的朋友就请看下文吧。

　　白塞氏病的症状

　　一、皮肤症状：多为结节性红斑及多形红斑，毛囊炎、痤疮样皮疹及皮肤过敏。针刺试验(Pathergytest)，用20号或更小针头，无菌条件下斜刺入皮肤，24~48小时后被刺处出现脓疱或毛囊炎，周边红晕为阳性。在日本及土耳其患者的阳性率为90%，我国患者为63.2%.该试验特异性高，很少在其他疾病或正常人中呈现阳性。

　　二、阴部溃疡：多发生在阴囊、龟头、女性阴唇、阴道壁、甚至子宫颈、尿道。溃疡形态与口腔溃疡相似，但反复性不似口腔溃疡强。查体可见外阴溃或溃疡愈合后的瘢痕。

　　三、眼部炎症：早期表现为结膜炎、虹膜睫状体炎，后期可有前房积脓、眼色素膜炎，结膜、角膜和视网膜出血。眼部很少炎本病发症状。多在口腔溃疡初次出现数年后发生。表现为眼及眶周疼痛、畏光，也可瞳孔变形，一侧或双侧视力受影响。本病是引起失明的主要原因。眼底可见出血、动静脉闭塞、视神经萎缩。

　　四、口腔溃疡：溃疡多边缘清楚、疼痛、位于唇、齿龈、舌或颊黏膜上。溃疡呈圆形或卵圆形，表面有白色或黄色伪膜。常为多发，一般1-2周后愈合，但反反复作。有些患者溃疡持久不愈，影响食欲。几乎所有白塞氏病患者都出现口腔溃疡。

　　五、关节表现：50%-60%患者诉关节痛，可发生急性或慢性滑膜炎，但关节红肿及骨破坏者少见。四肢大关节尤其膝关节较多受累。

　　白塞氏病的危害

　　1、口腔溃损害：几乎所有的患者均有类似口疮性口炎的复发性、疼痛性口腔黏膜疾病，多数患者以此征为首发症状。溃疡可以发生在口腔的任何部位，多位于舌缘、颊、唇、软腭、咽、扁桃体等处。

　　2、生殖器损害：约75%患者出现生殖器溃疡，病变与口腔黏膜疾病基本相似，但出现次数少。溃疡深大，疼痛剧、愈合慢。受累部位为外阴、阴道、肛周、宫颈、阴囊、阴茎等处。阴道溃疡可无疼痛仅有分泌物增多。有患者可因溃疡深而致大出血或阴囊静脉壁坏死破裂出血。

　　3、眼部损害：约50%左右的病人受累。眼炎可以在起病后数月甚至几年后出现。眼部病变表现为视物模糊，视力减退，眼球充血，眼球痛，畏光流泪，异物感，飞蚊症和头痛等。通常表现为慢性、复发性、进行性病程，双眼均可累及，眼受累致盲率可达25%，是本症致残的主要原因。

　　4、皮肤损害：皮损发病率高，可达80%，表现多种多样，有结节性红斑、疱疹、丘疹、痤疮样皮疹，多形红斑、环行红斑、坏死性结核疹样损害、大疱性坏死性血管炎、脓皮病等。一个患者可有一种以上的皮损，而特别有诊断价值百科的体征是结节红斑样皮损和对微小创伤(针刺)后的炎症反应。

　　白塞氏病吃什么好

　　1、西瓜

　　西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

　　2、苹果

　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

　　南瓜

　　南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说，南瓜中富含维生素A，维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

　　山楂干

　　与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山楂干是将山楂直接脱水制作而成，不仅纤维素含量高，还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素，口味也很好，可以说是消食化积，醒胃助餐的佳品。

　　养胃食谱

　　猴头菇鸡片

　　材料：猴头菇100克，鸡肉150克。

　　做法：猴头菇、鸡肉分别洗净，切片;鸡肉加少许油煸炒，加适量黄酒、葱姜，炒匀;然后放入猴头菇炒熟，适量调味即可。

　　功效：适用于脾胃虚弱、消化不良者，有助于提高免疫力，修复溃疡。

　　番茄排骨汤

　　材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

　　做法：首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

　　功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

　　红枣猪肚汤

　　材料：猪肚1个，瘦肉100克，红枣，白果各10克，生姜10克。盐3克，鸡粉1克，白糖1克，胡椒粉少许，干生粉适量。

　　做法：将猪肚加干生粉，用手抓洗干净，切成块，瘦肉切成厚片，生姜去皮切片。锅内烧水，待水开后，投入猪肚、瘦肉，用中火煮尽血水，捞起。另用瓦煲一个，加入猪肚、瘦肉、红枣、白果、生姜、水适量，用小火煲约50分钟，然后调入盐、鸡粉、白糖、胡椒粉煲10分钟，即可食用。

　　功效：猪肚性温，有补虚损、健脾胃的作用。

　　总结：养胃是一个缓慢的过程，不仅要养成良好的生活习惯，还要改善以往的饮食习惯，积极食疗和按摩保健。多吃红薯、红枣、南瓜等，上文小编也为大家介绍了常见的几种养胃食谱，感兴趣的朋友可以一一尝试，相信会有不错的效果哦。