眼皮跳是什么原因 这样跳小心是面部痉挛

 

　　我们常说左眼跳财，右眼跳灾，不少人非常迷信这一点，常常在眼皮跳的时候不以为然，但是，其实当您出现眼皮跳的时候，可能是身体疾病的预示，这可一定要注意，今天我们就来看看，眼皮跳是什么原因?眼皮跳与疾病的关系?以及眼皮跳怎么办?

　　眼皮跳是什么原因

　　我们经常以为眼皮跳就是非常小的事情，其实眼皮跳是预示着身体健康的，这个眼睛的健康息息相关，如果您经常眼皮跳，那么，您一定得注意，眼皮跳不是迷信，而是有原因的，下面我们就一起来看看。

　　1.用眼过度：一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。

　　2.眼睛刺激：如强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

　　3.精神紧张：比如精神过度紧张，考试前精神压力过大，大脑没有得到休息;　看电脑屏幕的时间过长;　在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动。

　　4.血虚：中医学认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不以自控，则以“当归活血引”治之。

　　上面讲述了眼皮跳的原因，那么，关于眼皮跳与什么疾病有关，这是我们要知道的，你以为的跳财或者跳灾，可能是跳病，千万不要不在意，下面就来了解一下，眼皮跳与疾病的关系。

　　眼皮跳与疾病的关系

　　1、常见生理性眼皮跳

　　有时，大脑的电活动引起神经细胞释放信号到肌肉，引起抽搐。这些抽搐并不是由外在或内部刺激引起，且持续时间不长。

 

　　在生活中，由于一些压力的导致，很多女性都会出现内分泌失调的现象，那对于内分泌失调的症状时什么呢?哪些方法调理内分泌失调呢?相信大家很想知道，下面就让我们来看一下吧。

　　内分泌失调的症状

　　1、肌肤恶化

　　首先最明显的特征就是女性的皮肤变得很差，会经常长痘痘，这些都是因为内分泌失调导致皮脂的分泌过于旺盛造成的，还会出现脸色灰暗的症状。

　　2、妇科疾病

　　下丘脑-垂体-卵巢轴是调节女性月经的神经内分泌系统。如果任何一个环节发生障碍都会影响正常的生理周期，甚至导致月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病。

　　3、乳房疾病

　　有的时候女性会出现乳房胀痛的现象，可能也是内分泌失调的原因，体内的雌激素水平增高等情况都会导致这种情况的发生。

　　4、体毛过多

　　男性的雄性素较多，女性的雄性素较少，因此男女双方各自拥有不同的特征。如果内分泌失调，女性雄性激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。

　　5、早衰白发

　　内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色自然会乌黑靓丽;反之，白发就随之丛生。

　　6、脾气急躁

　　性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。

　　7、肥胖

　　肥胖可能与内分泌失调有关系，进食高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响，甚至诱发各种代谢性疾病。

　　8、不孕症

　　各种内分泌功能失调引起的排卵障碍都会直接造成分泌失调性不孕，主要包括雄激素过多，雄激素缺乏，雄激素功能异常等疾病。

　　这些方法调理内分泌失调

　　1、饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多进食新鲜蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调的情况。

　　原因：咖啡饮用过多，睡眠不充足，精神紧张，用眼疲劳

　　咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。当人体睡眠长期无法达到饱和状态的时候，神经衰弱、眼睛过度疲劳也会引起眼皮跳动。这个时候需要你放松，缓解眼疲劳。

　　2、病理性眼皮跳

　　原因:眼睑发炎或其他病变

　　如果眼睛有炎症，比如结膜炎，角膜炎等导致的眼皮跳动，并且跳动时间持续较长，这个时候就需要去相关的眼科检查，以防出现更加严重的眼科疾病。

　　由眼皮跳动牵扯到整个面部以及口角等部位的抽动，需要注意面肌痉挛。

　　94%的面肌痉挛都是从眼皮跳动开始。一旦出现眼睑跳动，一侧面部不自主地跳动，这个时候没有办法预防和控制，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。造成了单侧眼睑、面部的表情肌阵发性不自主地跳动。

　　面肌痉挛是一种罕见的疾病，但它不是由任何脑深部结构的故障导致。相反的，研究人员认为面肌痉挛是由面部神经导致的。当周围血管对神经的压力增大时，会导致其痉挛。建议持续眼皮跳动的时间延续一周，并且伴有面部抽动，建议及时去医院就诊。

　　眼皮跳怎么办

　　4分钟掩眼操

　　运动目的：放松眼睛

　　坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。

　　现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放 下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。

　　专家重要提示：远视者和注意力不容易集中的人应稍微改变这个练习的方法：用两眼环绕地观看一盏灯的光，但两眼不直向灯光里面礁!接着你察看所产生的光点，直到它慢慢消失为止。

　　注意营养均衡

　　多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。

　　总结：眼皮跳一定不要不当回事，当您长期出现眼皮跳的时候，持续一周就要赶紧去医院治疗，千万别迷信，不管不顾，这很有可能会酿成大祸，让您的健康因此而受到伤害，这点您可千万要注意，眼皮跳是疾病症状，并不是迷信的说法哦!