5种人容易患上抑郁症 你是潜在患者吗

 

　　抑郁症，这种心理疾病因为造成明星的死亡而广为人知，“蓝瘦，香菇”不仅仅是口头上的流行语，也透露出人们的负面情绪，抑郁症的出现可能你不易察觉，但是这5类人却是抑郁症的潜在患者。

　　孕产妇

　　女性在怀孕与生产期间，因为体内激素水平的变化而引起情绪上的波动，加之孕期对分娩方式的担忧、体形体重的变化，以及产后护理、对孩子的照顾、因孩子引起的家庭矛盾等，这些使本就神经敏感、脆弱的孕产妇容易发生抑郁症。

 

　　有权威部门的数据显示，在孕后期以及产后，有50%-70%的女性发生轻微的抑郁症倾向，其中又有10%-15%发展为抑郁症。孕妇年龄越大，抑郁症越高发，其中35-40岁的高龄产妇是抑郁症的高发人群。

　　孕产妇抑郁症主要表现为：注意力不集中、焦虑、易怒、情绪低落、易疲劳、睡不好、喜怒无常以及提不起精神等，有4种以上表现，可以考虑有抑郁症倾向。

　　白领工作者

　　抑郁症的病因与心理、社会环境以及身体有关，白领在心理上面临寂寞、紧张、心理疲劳、压力、自信心不足、对自己认识不清以及加班工作、精神压力大等。这些增加了白领患抑郁症的风险。

　　久病人群

　　久病未必能成医，还可能发展为抑郁症。一方面，身体上的疾病会影响神经递质的分泌，不利于身体调节情绪。另一方面，久病常常伴随着身体上的疼痛、经济压力、失业压力、残疾的可能性以及社会地位的丧失。这样生理上、心理上以及社会环境三方面增加久病人群患抑郁症风险。

 

　　空巢老人

　　一份医生的就诊记录显示，就诊的抑郁症老人中大约有90%都称子女不在身边，或与子女见面少、打电话少。空巢老人面临子女不在身边，老伴去世，退休失去生活目标，以及身体疾病等，这些增加患抑郁症风险。

　　艺术家、演员、作家

　　这一类工作者面临收入不稳定，创作灵感少，工作压力大，舆论压迫等，从而属于抑郁症的高发人群。

　　另外，还有一种是季节性抑郁症，受到秋季、冬季日照的影响，人体生理节奏紊乱与内分泌失调，继而发生情绪上的问题。多晒阳光、多运动可调理。

 

　　如何判断自己是否患上抑郁症?

　　总是情绪低落、没有愉快感、对事物没兴趣、对以往感兴趣的东西喜好丧失，以及生理上会表现为不舒服、易疲惫、吃不好、睡不好、学习工作效率差。如果每天大部分时间都是如此，同时持续2周以上，最好能咨询心理医生。而关于抑郁症的用药、吃药、调理方法，需要与医生的积极配合，不可擅自用药或不治疗。

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　　睡觉时做梦几乎是每个人都会发生的一种现象，当然白天睡觉时也会发生，所以白日做梦是真的。但是，当睡觉时候做梦不断，会给人体一种没睡好的感觉，那么做梦多又是怎么回事呢?

　　不同的梦境与五脏六腑有关

　　中医讲心主藏神，在志为喜，心气不足常多梦易惊醒或做梦爱哭;脾在志为思，饮食失调或劳神，多梦、多思;肺在志为忧，肝在志为怒，肺气不足、肝气郁结，做梦常会惊醒、出汗、愤怒;肾在志为恐，肾虚、肾不足，会常做噩梦以及容易受到惊吓。

　　失眠多梦的调理方法

　　酸枣仁茶

　　《中国药典》记载酸枣仁入心经、肝经与胆经，可以补肝、宁心、生津、敛汗，对多梦、惊醒、心烦失眠有调理作用。每天睡前取15-30克，用沸水冲服。

　　茯苓茶

　　茯苓入心、肺、脾、肾，可以健脾胃、利水祛湿，还可以治疗心神不安、惊悸失眠、肾虚多汗等。

 

　　甘麦大枣汤

　　源自于《金匮要略》，用甘草、小麦与红枣煮茶饮用，书中提及具有养心安神与和中缓急的作用，主治睡眠不安、爱哭、精神恍惚。

　　莲子心

　　入心、肺、肾三经，可清心火、泻肝火、降肺火，养心安神同时又可以降脂。适合睡前、饭后饮用。

　　无梦睡眠可能也是疾病

　　睡眠时多梦固然会降低睡眠质量，但是无梦睡眠也不是好的信号。做梦是入睡后大脑发生的一种生理现象，之所以出现无梦睡眠，其一是被遗忘，一般95%的人会将做的梦遗忘。

 

　　另一种是真实的无梦睡眠，据网络新闻报道，经常头晕、头痛、脑内有轻微出血、脑内有肿瘤或者是痴呆儿童，睡眠时做梦情况低于正常人，这也说明无梦睡眠是大脑受到损伤或有疾病的一种征兆。长期出现无梦睡眠，需要引起警惕。

　　鬼压床是迷信

　　鬼压床又称为梦魇，往往被营造出一种诡异氛围。其实这是一种睡眠瘫痪症，多发生于青少年、年轻人，与作息不规律、熬夜、失眠、焦虑、过滤疲劳等因素有关，但对人体没有不良影响，调整作息规律，发作频率自然会降低。

　　做噩梦的原因

　　从现在医学角度解释，噩梦的发生与思考、精神刺激、睡姿、药物等有关。睡前受到不良的影视作品、惊悚故事刺激，抗高血压或某些精神药物的副作用，以及睡眠时候胸口被压住等，容易导致恶魔出现。

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　　谁都想有一个硬朗的好身体，这样不仅能减少一些痛楚，还能更好的延年益寿。但是，身体有些时候十分的脆弱，会在不经意间出现一系列的小病症。因此，为了防疾病，很有必要对身体状况有详细的了解。

　　其中，当身体健康出现疾病的时候，常会发出“信号”来提醒你，所以此时一定要提高警惕。

　　今天就像大家介绍下，当身体关节僵硬所暗示的一些疾病，想要做好预防的，赶紧过来瞅瞅!

 

　　关节僵硬的原因

　　1、关节疾病的前兆

　　手、腿、脚关节都是保证人体各项机体活动正常舒展的关键，但是有些人常会出现关节僵硬的症状，一般早晨较为频发，也就是所说的“晨僵”，关节处好似被胶水“粘住”，一般待稍微活动之后便有所缓解。

　　临床上认为，对于出现关节僵硬的部位，多是关节炎的早期病症，特别是风湿性关节炎。此种病症在初期表现于，关节处有肿胀、酸痛、僵硬等不适，若不能及时的采取治疗方法，很容易导致关节活动障碍，并伴有关节肌的萎缩。

 

　　2、气血循环受阻

　　中医认为：“气血足，百病消”，正常的气血循环能利于身心健康，使得全身的器官得到充分的滋养，但是当气血不足或运行出现淤滞的时候，便会使得器官得不到血液的充分滋养，其中关节出现僵硬之感也和气血循环不畅有关联。

　　日常应该如何预防关节僵硬感的产生

　　1、勤按摩

　　在日常没事的时候多对手关节、脚关节、腿关节等关节部位进行适度的按摩或者热敷，能有效的促进关节处的血液循环，使关节处气血更加充盈，关节会产生一种利于活动的“润滑液”，对于缓解关节肌肉紧张很有帮助。

 

　　2、注重保暖

　　寒风习习，有很多人为了美丽，常会穿的很少，而寒是万病之源，尤其是关节处，如果长时间受到寒气的侵袭，必然会影响关节处的血液循环，降低关节的“质量”。

　　所以千万别为了美丽而穿的过于单薄，注重保暖是很关键的。

　　上文中小编向大家介绍了，当关节出现僵硬感所暗示的一些身体疾病，大家都了解了吗?所以在日常有此症状的人一定要当心了，需留意观察一下，以及时防止疾病的恶化。

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