三分之一成年人都患有这种疾病 不预防会导致中风

 

　　当我们把双手放置在脖颈两侧，就能感受到脉搏的跳动，那个地方就是劲动脉。它的责任重大，负责向大脑，输送血液提供充足的氧气和营养。如果它出现了故障，大脑会出现缺血缺氧的状况，对脑组织形成极大的伤害，可能导致中风、偏瘫等严重后果。

 

　　资料显示，我国近三分之一的成年人存在颈部动脉问题，其中颈动脉斑块尤为突出，它已经成为了威胁中老年人健康的一个隐形杀手，这到底是一种怎样的疾病呢?

　　劲动脉斑块又被称作劲动脉粥样硬化，是指颈动脉血管中沉淀了过多的油脂之类的“垃圾”，它们粘附在血管壁上，形成斑块，这会阻止血液向大脑中的正常输送，斑块也会造成动脉某处出现破裂，形成血栓，这都会造成极为严重的危害。

　　那么，当劲动脉斑块出现时，有哪些早期症状呢?

　　最轻微的表现为头痛、头晕的出现，如果严重的话，可能会出现短暂的昏厥，当一侧或两侧的肢体出现麻木、行动障碍;视力出现模糊，甚至短暂性失明;说话变得不利索，甚至出现失语的情况时，一定要当心了，这极有可能是颈动脉斑块导致的并发症状。

　　在生活中，我们应如何有效地预防颈动斑块的出现呢?

　　1、规避危险因素

　　资料显示，高血脂、高血压、高血糖、肥胖人群患有颈动脉斑块的可能性远高于常人，这就要求我们在生活中要积极规避这些危险因素。养成健康的饮食习惯，少吃高油脂、高糖的食物，保持口味的清淡，减少食盐的摄入，这可以有效的避免高血压、高血脂等情况的出现;此外，还要加强体育锻炼，让自己的体重控制在正常的范围在之内。

 

　　2、改善生活习惯

　　一些不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、酗酒、消极情绪、都会增加劲动脉斑块出现的可能，因此，一定要对旧习惯进行改善。及时戒烟，减少饮酒，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠时间，积极调整心态，避免长期陷在紧张焦虑的负面情绪中无法自拔，及时找到排泄压力的出口。

 

　　3、定期检查

　　颈动脉斑块越早发现，治愈的可能性就越大，因此防患于未然的最有效方式是定期的进行体检，去医院进行颈动脉超声检查，方便快捷，可以清晰的了解颈动脉的健康状况。

　　颈动脉是一条连接大脑的重要通道，它的任何异样都会给身体带来无法估量的损伤，在平时一定要注意对它的保养。

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　　说到肝脏疾病，你可能想到肝炎，的确，肝炎是第一肝病，而仅次于肝炎的，则是脂肪肝，目前，中国人患脂肪肝，越来越多，其正在威胁健康。很多时候，我们也会听说，一个人过于肥胖，会患上脂肪肝;经常喝酒，也会患上脂肪肝。那么对于脂肪肝，你了解多少，脂肪肝应如何保健?

　　什么是脂肪肝?

　　多种原因，导致肝细胞中脂肪堆积过多，引起了病变。目前脂肪肝，已经影响到健康。

　　脂肪肝仅仅属于一个统称，根据不同症状，出现的脂肪肝，需要引起注意，那么脂肪肝，有哪些分类呢?

 

　　肥胖型脂肪肝

　　肥胖，引起的脂肪肝，需要引起注意，主要是肝脏内脂肪堆积时间长，影响到了体重，三成到五成患者，是肥胖型脂肪肝。特别是肥胖患者，容易出现脂肪肝病变。当然，在控制体重、饮食之后，脂肪肝能得到相应缓解。

 

　　酒精性脂肪肝

　　嗜酒如命的人，每天不喝酒，感觉不舒服。却不想，长期嗜酒如命，会影响到肝脏，造成酒精肝。在研究中显示，每天饮酒100g，酒精性脂肪肝发生率增长十多倍。

　　糖尿病脂肪肝

　　出现糖尿病，我们会说血糖高，其实，50%有脂肪肝。这是因为血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，引起了脂肪病变。

 

　　药物性脂肪肝

　　是药三分毒，药物吃多了，也会造成脂肪肝，药物中化学物质，抑制蛋白质合成，形成了脂肪肝。

　　一些降脂药物，也会干扰脂蛋白，形成了脂肪肝。

　　脂肪肝看似是一个独立疾病，却会演化为全身病变，例如，引起酒精中毒，形成了酒精依赖症，出现了胰腺炎、周围神经炎、贫血舌炎、肝硬化等。

 

　　当然，任何病症的出现，最好的方式，还是预防保健，那么，对于脂肪肝，应该如何保健呢?

　　合理饮食

　　饮食，要讲究科学性、合理性，一日三餐要调配合理，做到粗细搭配，营养均衡。摄入优质蛋白质，能清除肝内脂肪。

　　合理运动

　　运动，同样讲究科学性、合理性，避免剧烈运动，慢跑、散步、乒乓球，这些方式最好，循序渐进增大运动量，能加强脂肪消耗。

 

　　保持好心情

　　情绪，你要学会控制，不宜暴怒、气恼、紧张等，做到劳逸结合，让你有好心情，心情好了，肝脏健康，脂肪肝远离你。

　　这就是关于脂肪肝描述，脂肪肝是什么、脂肪肝分类、如何保健，就说这么多，希望大家多重视，科学保健，让身体更健康。

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　　小脑是我们身体中重要的组成部分，小脑萎缩的症状有哪些呢?患上小脑萎缩的人还有办法康复吗?那么小脑萎缩的治疗方法有哪些呢?在日常的生活中，怎样预防脑萎缩?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　小脑萎缩的症状

　　1.共济失调

　　共济失调是小脑萎缩的首要临床表现。患者不能独自站立，会出现摇晃、站不稳的现象。一般不能单腿站立;步态蹒跚，行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢委曲前伸如将跌倒之状;辨距不良，动作易超越方针，越接近方针震颤越明显，书写时哆嗦，笔迹不规则，写字越来越大。

　　2.小脑性构音障碍

　　吟诗样语言，表现为言语缓慢，发音冲撞、单调、鼻音。是由于发音器官如口唇、舌、咽喉等肌肉共济失调所致。

　　3.眼球运动障碍

　　小脑萎缩早期患者可表现为辐辏障碍及眼外肌运动障碍。可有双眼粗大震颤，少数患者可见下跳性眼震、反弹性眼震。

　　4.肌张力减低

　　主要见于急性小脑半球病变，在慢性病变时较少见。但某些小脑萎缩的病例可见渐进性全身肌力增高，可出现类似震颤麻痹的情况。

　　5.非运动性表现

　　包括认知与语言功能障碍，一些证据表明小脑与精神疾病相关，包括精神分裂症、双向障碍及成瘾行为等。

　　小脑萎缩的治疗方法

　　进行中医临床分型。通常情况下会把脑萎缩分为肾精缺乏型、气血亏虚型、痰蒙脑窍型、瘀阻脑络型四型。然后根据临床分型，再挑选穴位和治法，建立医治计划。针灸推拿主要是根据患者的临床表现，结合中医辨证理论。

　　(1)针灸

　　针灸是通过在选定的穴位进行针刺或艾灸，同时根据中医辨证施治理论采用恰当的补泻手法，以达到调节患者的机体的阴阳平衡，疏通经络，开通脑窍，促进脑萎缩患者康复的目的。

　　1、肾精不足型以补益肾气、益精填髓为主要治法。

　　针灸选穴：主穴--百会(或四神聪)、太溪、命门、肾俞

　　配穴--关元、脾俞、复溜、阴陵泉

　　针刺方法：百会平刺，勿提插，多捻针、留针;关元可用灸补法;余穴均用补法。

　　2、气血亏虚型以补益气血、养血健脑为主要治法。

　　针灸选穴：主穴--足三里、三阴交、血海、脾俞

　　配穴--肾俞、胃俞、关元

　　针刺方法：关元可用灸法或温针灸，余穴以补法为主。

　　3、痰蒙脑窍型以健脾化痰、益脑开窍为主要治法。

　　针灸选穴：主穴--丰隆、脾俞、神门

　　配穴--曲池、百会、阴陵泉、风池

　　针刺方法：脾俞用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。

　　4、瘀阻脑络型以活血化瘀、通络开窍为主要治法。

　　针灸选穴：主穴--风池、太冲、血海

　　配穴--百会、神门、足三里、三阴交

　　针刺方法：神门、足三里、三阴交用补法;百会只捻转，不提插;其余穴位用泻法。

　　上述针灸选穴是临床选穴的根本辅导准则。在实践施治过程中，可根据患者的临床表现，坚持中医的整体观念和辨证论治的准则，灵敏选用，以达最佳医治作用。别的，可根据患者的临床症状选用头针医治，如有运动功能障碍的选用运动区;共济失调者可选用平衡区;言语障碍者可根据言语障碍的类型分选言语区(言语Ⅰ区、言语Ⅱ区、言语Ⅲ区);有感觉障碍者，可根据感觉障碍的部位挑选相对应的头针感觉区;有震颤者，还可选用舞蹈震颤区。当然还可运用时刻针灸，守时开穴施治，采用子午流注和灵龟八法守时开穴进行针灸将可在选穴少的情况下，获得较为杰出的效果。针灸医治，每天1次，每周医治6次，歇息1天，患者身体有其他发热、感染、血液病、软组织损害等不宜针灸者可暂停针灸。

　　(2)推拿

　　推拿的主要作用是通过对肢体或穴位和按摩，达到疏通经络，活血化瘀的作用，从而使脑萎缩的肢体功能和其他功能的障碍得以恢复。

　　对于脑萎缩的患者来说，如果没有肢体功能障碍，推拿部位则以头面部为主。头面部采用的推拿施治手法主要有：开天门，推坎宫，分推额阴阳，揉运太阳，双揪铃铛，分推面颊，掐人中，点揉神庭、百会、前顶、后顶、脑空、脑户、风池等穴，五指拿头顶，三指拿颈项，扫散法，干洗头等。

　　若患者伴有肢体功能障碍，则同时要求做肢体推拿，上肢的推拿手法主要有拿上肢、滚上肢内外侧面，点揉曲池、手三里、内关、外关等穴，摇上肢肩、肘、腕、指关节，捻指，拔伸手指，搓上肢，抖上肢等;下肢的推拿手法主要有滚下肢内外侧面，拿下肢，点揉血海、足三里、阳陵泉、三阴交、太冲等穴，拔伸下肢，摇下肢髋、膝、踝关节，抖下肢等。腰背部可选用滚法，擦法，拍法，点揉背俞穴、华佗夹脊穴等手法。另外，对于小儿患者还可采用捏脊，推上三关，退下六腑，根据症候的虚实，选用脾经、肾经、心经、肝经、肺经的补泻手法进行对证施治。

　　推拿手法每天治疗1次，每次30分钟，每周治疗6次，休息1天，由推拿医师直接给患者操作。注意有骨质关节结核、骨髓炎症、按摩部位局部皮肤破损、妊娠期、出血性疾病、急性传染病及脓毒血症等推拿禁忌症者禁用推拿手法。