只要做到这几点 就可预防老年痴呆

　　随着我国人口老龄化的日益严重，老年人一旦患病，将关系到每个家庭的日常生活。如果是一般的慢性病，带着吃药，生活自理是完全没问题的;如果是突发疾病，治疗一段时间能痊愈，也可使家庭回到正常轨道。可万一得了老年痴呆，子女就是上班也不放心家里的老人啊。

　　老年痴呆到底有哪些症状呢?小编在此列出几条，您可对照一下，看家里的老人是否有相应的情况，如果有，哪怕一条，也要多加留意了。

　　一、老年痴呆的症状

　　1、经常忘事

　　没有人可以记住所有发生过的事，但是如果越近的事越容易忘，越久远的事越记得清，就要格外小心了。比如你出门前告诉家里老人，炉子上烧着水呢，他(她)答应得也很爽快。建议你最好路上再打个电话回家提醒一下吧。

　　2、提笔忘字

　　我们也都有这样的经历：一个经常用的字，到写的时候突然想不起来了。不过，这种事情发生的几率并不很高，对吧?可如果家里老人每次在写点什么的时候，老是有字想不起来(当然，本来就不会写的除外。)，后来就越来越怕写字，每次一写字就让子女代劳。这种情况，也要引起重视。老年人记忆力衰退是很正常，但是经常用的字是不至于经常忘的。

　　3、方向感变差

　　小的时候，都是父母带着我们逛东逛西。现在大了，休息日带着父母出门办事或者逛街，他(她)竟然总是转向，不分东南西北了。不觉得奇怪吗?还是这座城，还是这条街，就算城市化进城飞速加快，家门口的那几条路总是经常走的。如果连这也分不清了，一定记住，不要再让他们单独出来遛弯了。

　　4、生活自理能力变差

　　什么?尿裤子了?别笑话他们!就像你小时候尿裤子，他们没有笑话你一样!你要搞清楚，如果能排除其它疾病的话，大概就是老年痴呆的症状了。你要提醒他(她)什么时候该如厕了，或者准备好成人尿不湿。不然天冷了，换来换去可是要感冒的。

　　说到冠心病，相信大家对此并不陌生。毕竟冠心病是我们常见的一种慢性病。那冠心病如何治疗呢?治疗冠心病的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下中医治疗冠心病的方法，同时还会告诉大家冠心病的饮食注意事项。想知道的朋友就来看一下吧。

　　中医治疗冠心病

　　中医是我们生活中主要治疗疾病的方法之一，相信大家对此也是不容置疑的，对吧。那冠心病如何用中医方法治疗呢?下面我们就来看一下吧。

　　1.心血瘀阻

　　心胸阵痛，如刺如绞，固定不移，入夜为甚，伴有胸闷心悸，面色晦暗。舌质紫暗，或瘀斑，舌下络脉青紫，脉沉涩或结代。

　　治法

　　行气活血，通脉止痛。

　　方药

　　血府逐瘀汤加减

　　桃仁12克，红花7克，当归12克，川芎12克，赤芍16克，枳壳12克，桔梗12克，炙甘草7克，生地25克，檀香7克，薤白12克。川牛膝12克。若痛甚可加乳香12克，没药12克，五灵脂12克。

　　2.寒疑心脉

　　心胸痛如缩窄，遇寒而作，形寒肢冷，胸闷心悸，甚则喘息不得而卧。舌质淡，苔白滑，脉沉细或弦紧。

　　治法

　　温经散寒，宜痹通阳。

　　方药

　　瓜萎薤白汤加减

　　瓜萎壳16克，枳实12克，檀香7克，丹参25克，制附子12克(先煎)，桂枝12克，薤白12克。痛甚者可加鸟头12(先煎)。

　　3.痰浊内阻

　　心胸窒闷或如物压，气短喘促，多形体肥胖，肢体沉重，济痞，疫多口粘，舌苔浊腻，脉滑。痰浊化热则心痛如灼，心烦口干，痰多黄稠，大便秘结，舌红、苔黄腻，脉滑数。

　　治法

　　通阳泄浊，豁痰开结。

　　方药

　　瓜萎薤白半夏汤加减

　　瓜萎16克。薤白12克，法半夏12克，枳实12克，竹茹12克，陈皮12克，干姜12克。痰浊化热者加黄羊12克，胆南星12克，天竺黄12克，黄连7克。

　　4.心气虚弱

　　心胸隐痛，反复发作，胸闷气短，动则喘息，心悸易汗，倦怠懒言，面色苍白。舌谈暗或有齿痕，苔薄白，脉民、弱或结代。

　　治法

　　益气养心，活血有络。

　　方药

　　生脉饮合炙甘草汤加减

　　人参12克，麦冬16克，五味子7克，黄芪16克，炙甘草12克，桂枝12克，当归12克，丹参25克，赤芍16克。

　　5、说话不利索

　　一向口齿伶俐的他们，怎么最近口头表达能力这么弱?不是张冠李戴，就是表达不清。那是因为语言也是一项智能，一旦痴呆了，脑功能也都逐渐衰退，语言当然也要受到影响。这时候，不要不耐烦，不要抢着把话说完，让他(她)自己再努力地转运一下脑筋，把话表达清楚吧。

　　老年痴呆一时无药可医，这真是个坏消息!但是也有一个好消息，那就是，完全可以预防!既然是预防，就不要等到已经患上老年痴呆才开始，哪怕以上症状一条都没有，也要引起重视，做到以下几点。

　　二、老年痴呆的预防

　　1、多吃核桃

　　核桃长的是不是就很像人的大脑?它的健脑功能有口皆碑!所以，每天两三个核桃吃起来，可有效预防老年痴呆。

　　2、多咀嚼

　　如果牙齿还可以，就多吃点坚果类或稍硬些的食物，这样咀嚼的时间能长一些。为什么要多咀嚼呢?刚才说到，一旦患上老年痴呆，记忆力就会大幅下降。而咀嚼，可以增加大脑里影响记忆功能细胞的数量。

　　3、多吃蔬菜

　　蔬菜中含有多种维生素，其中维B和叶酸能预防动脉硬化。研究发现，不少老年痴呆是由脑动脉硬化引起的。因此，要预防三高，预防动脉硬化，少荤多素吧。

　　4、多用脑

　　即使眼睛老花了，戴上老花镜也要多读书看报。多阅读、多思考，把脑子运转起来。还可以约上老友打打牌、下下棋……总之，什么需要用脑就做什么，只要是自己能做到的。脑子长时间不用，肯定是要“生锈”的。

　　5、多运动

　　上了岁数，不一定非要剧烈运动，慢跑或快走就很不错!这些运动可以给大脑输送“氧气”，使之充满活力。平时可以多做做手指操，也是非常锻炼大脑的。

　　6、少吃糖

　　“千金难买老来瘦。”刚才提到要少吃荤菜，其实还有一个，就是少吃糖。糖吃多了，不仅会造成肥胖，还会造成高血糖。还有就是会增加老年痴呆的风险。这里说的糖，不仅仅是糖果，还有其它含糖量高的食物。

　　结语：患上老年痴呆就要专人全天候陪伴了，自己遭罪，家人也不能正常上班，实在是想想都觉得很痛苦的事。其实预防起来，也并不困难，那就为了自己或家人的健康，快点行动起来吧。健健康康每一天，幸福晚年笑开颜。