高血糖的症状 这些食物竟能降高血糖

 

　　高血糖如今是常见的一种症状，很多人都有，而且随着时间的推移，患高血糖的人群越来越多，而且也逐渐年轻化，很多儿童因为长期喝饮料等也会导致高血糖的产生。那么，高血糖的症状有哪些?高血糖吃什么好?一起来看看吧。

　　高血糖的症状

　　高血糖的症状可能很细微不容易察觉，比如如果你感到异常的口渴，或者总是想去排尿。还有的人感觉不到什么异常的症状。高血糖的症状有以下这些。

　　1.多尿

　　糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

　　2.口渴

　　排尿增多会导致口干舌燥，这个时候千万不能用饮料解渴，这样会增加血液中的含糖量，从而加重病情。

　　3.体重略减轻

　　超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。

　　4.虚弱和饥饿感

　　高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面)，胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

　　5.持续疲劳感

　　持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

　　6.喜怒无常，脾气暴躁

　　血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。

　　7.视物模糊

　　在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

　　8.伤口愈合慢

　　糖尿病患者体内随着血糖水平的不断升高，造成了免疫力下降，从而导致身体的自愈能力减弱。

　　9.脚发麻

　　血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。

 

　　先天性心脏病简称先心病，是儿童常见的先天畸形之一。常常有人问，先天性心脏病能活多久呢?哪些原因是造成先天性心脏病的“罪魁祸首”，在孕期的妈妈们怎样才能预防宝宝患上先天性心脏病呢?这些我们都不得而知，接下来就跟随我一起去普及一下知识吧。

　　先天性心脏病能活多久

　　先天性心脏病分为两类，每一种先天性心脏病的寿命都是不同的，同时也有可能患病者每个人的身体情况而定。所以其预后也不完全一样，因此，很多影视剧说先天性心脏病活不过20岁本身就是一种误解。

　　一般来说，如果在幼儿时期就发现或者是已经根治的情况下，就能和正常的儿童一样成长。对于逾期的寿命没有太大的影响。出现心脏生理改变以前治疗的青少年先天性心脏病患者，寿命和同年龄组正常人相似。心脏出现生理改变以后才进行治疗的病人，寿命明显短于同年龄组正常人。

　　还有一些较为简单的先天性心脏病的发生，临床上有发现活动60岁的。但是如果是较为复杂的先天性心脏病一般活不到成年的时候。一些非常复杂的先天性心脏病。如完全性大动脉转位、完全性心内膜垫缺损未经治疗的话，可能很难生存到3岁。

　　造成先天性心脏病有哪些原因

　　一、有先天性心脏病家族遗传史。兄弟姐妹同时患先心病、父母与子女同时患先心病的情况颇不少见了，而且其疾病性质甚为近似。若母亲所生的第一胎患有先心病，第二胎患病的可能性为2%左右;若连续两胎皆为先心病者，再生的先心病儿可能增至10%。若母亲患有先心病，第二代患先病的危险性为10%。

　　二、孕妇患有糖尿病而未经治疗和控制病情者，可致胎儿先天性心脏病的危险性为2%，如果妊娠早期病情控制稳定，则危险性下降。

　　三、孕妇在妊娠早期接触致畸药物，如锂、苯妥英钠或类固醇等，都可导致胎儿先心病的患病率达到2%。

　　四、妊娠早期受到放射性物质如X射线、同位素等过量照射。

　　五、病毒感染。妇女在怀孕最初3个月，特别是怀孕3周-8周，如遭到病毒感染，胎儿易发生心脏血管畸形。其中风疹病毒是引起胎儿先心病的主要罪魁祸首。此外，流感、流行性腮腺炎、柯萨奇病毒、疱疹病毒等也往往是小儿先天性心脏病的“作案者”。

　　六、近亲婚配。近亲婚配是使胎儿致畸而发生先心病的高危因素。

　　七、不良嗜好。孕妇嗜好“吞云吐雾”或丈夫吸烟、妻子“被动吸烟”可使胎儿畸形或小儿先心病发生。婴儿先心病发病率，吸烟母亲所生婴儿是不吸烟母亲的二倍。夫妻“酒后同房受孕”，会使胎儿染色体发生异常，生下患酒精中毒症的婴儿，大多数伴有心脏血管异常。

　　怎么预防先天性心脏病

　　妈妈们在怀孕期间要特别注意，因为自己的行为会决定宝宝以后的健康程度，所以怀孕早期，孕妈妈要注意保暖，千万不要生病，不要感冒，而且要烧到公告场所，少到人多的地方，避免感染病菌。特别是封闭式的大商厦，里面的质量非常差，所以远离这些地方也是预防先心病的一个重要的措施。

　　虽然目前还没有证实家具装修会造成宝宝先天性心脏病，但是不管怎样，刚装修的房子，化学成分和有毒气体都太多了，就会不会造成先天性心脏病可能也会造成其他的疾病。所以孕妈妈要远离这次污染源，而且刚装修完的房子不要居住。

　　10.更容易发生尿路和酵母菌感染

　　尿路和阴道糖水平升高将成为细菌和酵母感染的温床，要警惕反复感染。

　　高血糖吃什么好

　　糖尿病患者和高血糖患者一样，在饮食上都需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。

　　1、洋葱

　　洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值百科，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

　　2、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　3、苦瓜

　　苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。

　　4、西红柿

　　西红柿，也就是番茄。西红柿中含有大量的天然抗氧化剂，除了维生素C之外还含有番茄红素。番茄红素是一种让西红柿自然变红的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以适量食用。

　　5、黄鳝鱼

　　黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。

　　6、黄瓜

　　黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

　　7、南瓜

　　南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

　　总结：通过以上的阅读，相信大家了解了高血糖的症状有哪些?高血糖有很多的症状，会有口渴、多尿或者疲劳等。所以清楚的了解了这些症状，一定要警惕，有此类症状出现时，要及时的进行治疗。