睡觉时 身体发出了求救信号 却被你忽视

 

　　晚上睡觉时，你可能倒头就睡，根本不管睡觉过程中会出现什么情况。其实，应该重视睡眠，身体的健康信号，在睡眠中能显现出来，要是忽视睡眠，可能会让你健康出现问题。家人会告诉你，夜里你打呼噜、说梦话、磨牙，第二天醒来时，你还会发现枕头边湿了;身上也冒了虚汗，你可能不管不顾，却不想，这些可能是疾病，那么在睡眠中，可能会出现哪些预想不到的情况呢?

　　流口水

　　或许你在读书时，会有这个经历，中午趴在座位上，一觉醒来，铺在下面的书本都湿了;而在晚上睡觉时，第二天醒来，枕头湿了一大片。睡觉时流口水，是睡觉姿势不对?却不会想到是身体出了问题。

 

　　在医生看来，睡觉时流口水，或是脾虚导致的，脾主肌肉、开窍于口，睡觉时流口水，可能与脾虚有关，也就是人们说的脾胃虚弱。食用健脾食物，例如，莲子、山药、红枣能让你养好脾胃。

　　睁着眼睛睡觉

　　可能有人会说，只有张飞才会睁着眼睛睡觉，其实，有些人也会在睡觉的时候睁着眼睛，并且，自己还不知道。

 

　　这是因为负责睁眼、闭眼的眼轮筋周围的肌肉很弱，闭眼的时候，很吃力。另外，肠胃不适的人，也会在睡觉时，出现睁着眼睛的情况。

　　说梦话

　　有些人在睡觉时，会说梦话，但是，自己在醒来时根本没有这个意识。出现说梦话，可能是因为肾阴不足导致的，需要进行降火清火，例如，食用百合、莲子都是不错的选择。

 

　　做噩梦

　　有些人会在夜间被噩梦惊醒，猛地一下坐了起来，做噩梦，往往是因为阴虚火旺导致的，中医认为肾阴不足，会造成心火旺盛，进而会让人做噩梦。

　　腿抽筋

　　睡觉时出现抽筋也是大家经常面临的情况，很多人会认为是缺钙，的确，低钙血症的出现，容易造成神经肌肉的兴奋阈值降低，低到了正常能刺激神经肌肉的程度，使得肌肉发生收缩，引起抽筋，很多老年人、儿童容易出现腿抽筋。

 

　　另外，静脉血栓患者也要注意腿抽筋，长时间保持某个姿势睡眠，可能会造成腿部静脉受到压迫，血液回流时出现阻碍，造成血液瘀滞，当瘀滞到某种程度时，会形成肌肉痉挛。

　　盗汗

　　一觉醒来，犹如洗了个澡，盗汗也是很多人在睡觉时出现的情况。

 

　　在中医看来，出现盗汗，很有可能是肾阴虚导致，睡觉时，卫气会趁虚而入进入到阴中。肾液不足，会造成虚火内生，这个时候容易出现虚烦少寐。

　　睡觉时可能会出现很多意想不到的情况，希望大家重视，科学的保健，才能更好的调节、保护好身体，避免出现大麻烦。

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　　很多人都不知道什么是甲减，如果患上甲减那又会有什么危害呢，那我们又是如何染上甲减的呢，患上甲减的病人在饮食习惯上又要注意哪些问题呢，下面就请您带着这些疑问跟着小编一起来了解一下吧。

　　甲减是什么

　　甲状腺功能减退(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。

　　甲减是怎么引起的

　　患有甲减的其中一个因素是遗传。第二个因素其实和我们自己也有很大的关系，患者长时间处于压力大的环境中也会导致，最后一个就是身体内部缺乏碘引起的。

 

　　甲减的危害

　　1.甲减会影响生长发育

　　儿童患了甲减，会导致智力落后甚至痴呆，身材矮小等。甲状腺激素对生长激素有促进作用，甲状腺激素缺乏会影响生长激素的促生长作用，儿童甲减往往表现生长迟缓，骨骺愈合慢，骨龄延迟。青少年甲减表现性发育延迟，少数表现性早熟。

　　2.甲减会影响性能力和生育能力

　　患了甲减后，女性患者表现月经量多，经期延长，甚至闭经，不易受孕，即使成功怀孕，流产、死胎、胎儿出生后患先天性甲低的几率也非常大;对于男性而言，表现性欲减低、乳房发育、阳痿、不易生育等;而且甲减会遗传，甲减患者后代患甲减的几率也很大。因此，如果患了甲减，医生都会建议治愈后再生孩子。

 

　　3.甲减会影响心血管系统

　　甲状腺激素低下时，体检发现病人心搏缓慢而弱、心音低钝、心脏扩大、心动过缓、下肢浮肿、血压升高、脉压差减低。心肌假性肥大，心电图示低电压，窦性心动过缓。约30%的病人有心包积液，严重者还会出现胸腔或腹腔积液。

　　4.甲减会影响肌肉关节

　　甲减病人临床表现乏力，肌肉疼痛、强直、痉挛、水肿和肥大，血清CPK、LDH和AST升高，同功酶主要来自横纹肌。甲减患者的跟腱反射弛张期明显延长，但不够敏感。

　　5.甲减会影响胃肠系统

　　食道、胃、胆囊、小肠和结肠的平滑肌张力减弱，胃肠蠕动缓慢，排空时间延长，胃酸分泌减少，血清抗胃壁细胞抗体阳性。病人表现食欲减退、腹胀、恶心、胃酸少、排便困难。

 

　　黄疸又称之为黄胆，也就是俗称的黄病，黄疸一般情况下都是肝功能出现了问题而导致的疾病，黄疸在任何的年龄阶段都有可能会得的，所以大家应该要警惕一些，那么大家知道黄疸是什么吗?治疗黄疸的最好办法又是什么?下面大家跟小编一起来看一吧。

　　黄疸是什么

　　黄疸是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。因巩膜含有较多的弹性硬蛋白，与胆红素有较强的亲和力，故黄疸患者巩膜黄染常先于黏膜、皮肤而首先被察觉。当血清总胆红素在17.1～34.2μmol/L，而肉眼看不出黄疸时，称隐性黄疸或亚临床黄疸;当血渍总胆红素浓度超过34.2μmol/L时，临床上即可发现黄疸，也称为显性黄疸。

　　1、皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。

　　2、尿和粪的色泽改变。

　　3、消化道症状，常有腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

　　4、胆盐血症的表现，主要症状有，皮肤瘙痒、心动过缓、腹胀、脂肪泄、夜盲症、乏力、精神萎靡和头痛等。患者可以表现出食欲减退、恶心、厌油腻、疲乏无力、尿黄如茶、肝区疼痛、发热、少数重型肝炎病例可见腹胀、少尿、出血倾向等症状 引起黄疸的其它因素。

 

　　生理缺陷，(先天性代谢酶和红细胞遗传性缺陷)以及理化、生物及免疫因素导致的体内红细胞破坏过多，发生贫血、溶血，使血内胆红素原料过剩，均可造成肝前性黄疽。如

　　自身免疫性溶血性贫血、遗传性球形红细胞增多症、不稳定血红蛋白病等等。

　　由于结石和肝、胆、胰肿瘤以及其它炎症，致使胆道梗阻，胆汁不能排人小肠，就可造成肝后性黄疽。常见疾病包括。化脓性胆管炎、胆总管结石、胰头癌、胰腺炎、胆管或胆囊癌。胆管结石，较多见于中年妇女，常有反复发作急性腹绞痛史，并放散至肩背部，黄疸与腹痛发作有关，呈间歇性。碱性磷酸酶、胆固醇、γ-谷氨酰转肽酶等增高，胆道造影可有结石显影。胰、胆肿瘤，老年人多见。胰头癌起病缓慢，总胆管癌隐匿发病，患者消瘦明显，上、中腹区痛持续加重，黄疸呈进行性加深。碱性磷酸酶、胆固醇及γ-谷氨酰转肽酶增高。B超、CT及磁共振检查可探及肿物、胆囊肿大或胆管扩大等可明确诊断。

　　新生儿降生不久可因红细胞大量破坏，肝细胞对胆红素摄取障碍而出现生理性黄疸。还有先天性非溶血性黄疸吉尔伯特病及二氏综合症引起的黄疽和新生霉素引起的黄疸，都是肝细胞内胆红素结合障碍、胆红素代谢功能缺陷所造成。

 

　　心脏疾病。严重心脏病患者心力衰竭时，肝脏长期淤血肿大，可以发生黄疸。

　　药物类损害。有服药史，服用氯丙臻、消炎痛、苯巴比妥类、磺胺类、对氨水杨酸、卡巴胂等，可致中毒性肝炎。

 

　　艾灸治疗黄疸的最好方法

　　取脾俞、中脘、三阴交、胆俞穴。

　　灸法可以选用艾条温和灸或回旋灸，每次各灸10~15分钟，每日灸1次，10次为1个疗程，疗程间休1~3日。

　　传统灸法的临床操作要求

　　迄今为止，国内外临床上应用的灸法种类，超过百种，本书即总结了114种。面对十分繁多的灸治方法，在实际操作应用时，必须针对不同情况，选用最佳的灸法。

 

　　一、恰当选择施灸方法

　　迄今为止，国内外临床上应用的灸法种类，超过百种，本书即总结了114种。面对十分繁多的灸治方法，在实际操作应用时，必须针对不同情况，选用最佳的灸法。

 

　　都是应人而异，不同的年龄，对应的穴位或针灸手法也是不一样的。比如老人、小孩尽量的还是少用或不直接使用接艾炷灸、这一点是非常重要的，糖尿病患者是禁止使用艾灸灸肤的，因为会出现严重的化脓感染，糖尿病伤口是很不容易愈合的。不同的人体部位针灸的部位也是有所不同的，如面部，比较适宜用艾条悬挂起来或者是艾柱简接灸法，切记不能直接灸。