喝黑茶能减肥吗

很多人可能对黑茶并不熟悉，其实常说的云南普洱就是黑茶，黑茶的功效有很多，甚至不少有糖尿病的患者会拿普洱茶来帮助降血糖。除此以外，黑茶还有减肥的功效，小编和大家介绍一下黑茶的减肥效果以及更多的知识。

喝黑茶的减肥效果

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

如何鉴别黑茶的好坏

1、观外形：看干茶色泽、条索、含梗量，闻干茶香。黑茶有发酵香，老茶有陈香；紧压茶砖面完整、模纹清晰，棱角分明，侧面无裂缝；散茶条索匀齐、油润则品质佳。

2、看汤色：橙黄明亮，陈茶汤色红亮如琥珀。

3、闻香气：带甜酒香或松烟香，陈茶有陈香。

4、品滋味：醇和，陈茶润滑、回甘。

5、看叶底：黑褐。

如果对喝茶不抗拒的朋友，选择喝茶帮助减肥也是一个不错的选择。但是要注意喝黑茶的时间，最好在空闲的时候斟酌上一两杯，不要在运动时或缺水的时候拿黑茶来当解渴饮品，这样对身体的伤害是不小的。