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爆炒鱼肚的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:45:17 阅读：3010+ 来源：本站原创 作者：刘心

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鱼肚500克	紫洋葱1个
莲藕1节相克食物	花椒20粒
香菜50克相克食物	泰椒5个
姜丝适量	蒜末适量
盐适合	白酒1勺

爆炒鱼肚的做法

1.鱼肚洗净放人盐、白酒，去腥，15分钟。
2.姜丝、泰椒、蒜、洋葱、藉切丁备用。
3.锅中放花椒粒烧开水后，倒入由酒盐腌过的鱼肚汆烫一下，捞起备用。
4.锅中倒入少许橄榄油，倒入准备好的姜丝、泰椒、蒜蓉等炒香。再依次倒入汆烫捞起的鱼肚，翻炒片刻。起锅。另倒油炒洋葱、藕丁等断生，滴2滴生抽，翻炒，再倒入炒好的鱼肚炒均匀，最后放入香菜炒两下。即可装盘！吃起！

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