血脂稠应该如何办血脂稠应该怎样治疗

2018-04-08 15:27:32 阅读：2396+ 来源：本站原创 作者：徐娇

　　在我们生活中，许多人都会出现血脂稠的情况。尤其的老年人，最容易出现血脂稠的情况。那血脂稠应该怎么办呢?血脂稠应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你血脂稠的话，不妨就来看看吧。

　　血脂稠怎么办

　　血脂稠是很多人都会面临的一个问题。那血脂稠应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

　　一、合理饮食调养

　　人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。

　　宜限制高脂肪，高胆固醇类饮食，如动物脑髓，蛋黄，鸡肝，黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油，花生油，菜油，麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。

　　二、绝对戒烟忌酒

　　香烟中含有多种尼古丁，因而会导致人体血管以及心肌应激性增加，从而导致血压升高，出现心绞痛的症状。而过度饮酒或者是不适当的饮酒则会导致胃肠道，神经系统等造成损害。所以血脂稠的人要戒烟忌酒。

　　三、提倡适量饮茶

　　茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性，弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

　　四、适当运动减肥

　　控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑，五禽戏，太极拳，打乒乓球，老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。

　　五、选用能稀释血液的食物

　　这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

　　六、定期体检

　　因为血脂稠大多数都是出现在老年人身上，所以老年人应该定期做体检，随时可以观察病情。

　　以上就是老年人血脂稠怎么办的相关介绍，长时间精神紧张或心理压力过重，容易导致血液黏稠度增高。故应保持愉悦的心情，让自己从精神压力大的处境中解脱出来。

　　血脂稠怎么治疗

　　1、限制高脂肪食品

　　严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类，如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸，而动物油类，如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。

　　2、改变做菜方式

　　做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。

　　如果宝宝感冒了，父母们都会显得非常的着急，显得不知所措，那么父母们知道宝宝肺炎的症状是什么吗，支气管肺炎的症状是什么呢，肺炎的症状是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　在孩子感冒发烧的时候，如果家长没有给于孩子正确的治疗，而错过了治疗时期，父母们就要提高警惕了，这个时候孩子就比较容易感染肺炎了。

　　但肺炎的症状有哪些呢?作为家长要如何判断孩子是否得了肺炎呢?好，请看下面的，有关小儿患肺炎时的各种症状。

　　1、一查呼吸

　　当孩子有肺炎了的时候，情况较为严重的时候，会出现咳嗽，气喘，甚至会伴有呼吸困难。呼吸困难会表现在憋气，口唇发紫。

　　在这个情况下，孩子的病情就是已经非常的严重了，父母们也还不能再拖延了，要及时的将孩子送完正规的医院进行治疗，及时的给孩子治疗。

　　2、二望精神

　　宝宝感冒的时候，虽然精神不如平常，可还是可以出门去玩，去跑，去跳的。但是，当孩子得了肺炎后，精神状态明显下降，会出现烦燥，爱哭爱闹，不安静，或者是处于昏睡状态中，还偶尔伴有抽风现象的。这个时候，就是孩子有肺炎有征兆了。

　　3、三测体温

　　小孩子感冒的时候，可能不会伴有发热，但是如果得了肺炎，多数是会伴有发热情况的，而且若是温度在38℃以上，并且持续了连续几天不退的话，在用了退烧药后依然无法退热的话，那就说明孩子得的是肺炎，家长不要再让孩子烧下去了，否则会出现不想看到的悲剧，尽快去医治。

　　4、四观饮食

　　宝宝若只是感冒的话，那么孩子还是可以正常吃饭的，虽然吃东西会少，可是依然是正常饮食的状态中。但，若是孩子得了肺炎的话，饮食明显会比平时少很多，甚至是有不吃东西的可能，而且伴有哭闹，不能安静，而且有憋气的现象发生。

　　5、五感睡眠

　　如果宝宝只是单纯的发生感冒的话，他们的睡眠是不会受到什么影响的，在给宝宝吃完药之后宝宝就能安静的睡觉了，如果孩子在得了肺炎的时候，就是吃了要，症状也不会减退的。

　　这个时候，就要作家长的你，晚上的时候，注意观察孩子的随时变化情况。

　　6、六听胸部

　　如果你不能确定以上的情况的话，那最好建议你可以用听诊器去听一下孩子的胸膛，这个时候，如果是患了肺炎的话，你会听到孩子的胸膛里有水泡音，类似，咕噜声。如果严重的话，不用听诊器，也可以听得到。

　　胸膛这里听到的声音，若是如此，便是肺部发炎的重要的特征了。小孩子感冒是不会出现这种声音的。

　　以下是“宝宝肺炎的早期症状”助你准确判断

　　1、呼吸频率不正常

　　世界卫生组织提供了一个简单的诊断肺炎的标准，在宝宝相对安静状态下数每分钟呼吸的次数。

　　危险表现

　　如果发现2个月以下婴幼儿呼吸≥60次/分钟、2～12个月婴儿呼吸≥50次/分钟、1～5岁小儿呼吸≥40次/分钟，就说明有肺炎的可能，就要赶紧到医院诊治了。

　　原因

　　3、限制甜食

　　糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。

　　4、减轻体重

　　对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

　　5、加强体力活动和体育锻炼

　　体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。

　　6、戒烟，少饮酒

　　适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。

　　7、避免过度紧张

　　情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂(遵医嘱)。

　　8、药物治疗

　　通过上述方法仍不能控制的高脂血症患者应加用药物治疗。

　　老年人血脂稠如何调理

　　1、孝素

　　日常能够给体内补充孝素具有分解血液垃圾的作用，改善血脂稠效果显著。孝素就是酶，可以分解血液里面的甘油三酯、胆固醇等等，同时还能消炎抗菌。另一方面，也有促进细胞新生的作用，促进血液流通的作用。

　　平时早上晚上一杯瑞他命酵素原液具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，推荐服用。日常服用具有保健养生的效果，可以降低血稠，血压、血脂、血糖、提高人体的免疫力，抗击衰老等，每天服用可以是身体各方面得到改善，身体健康活力。

　　2、提倡适量饮茶

　　茶叶中含有的儿茶酸有加强血管柔韧性、弹性和渗入渗出性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能愉快精力，促进血液循环，加重疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消弭油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会使心跳加速，对身体有害。

　　3、合理饮食

　　脂肪摄入量每天限定在30~50克。糖类食品也要限定，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食用油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。