眼压高应该如何办 三种因素引起眼压高

 

　　眼压高可能会引起青光眼，这时候就要引起我们的注意了，当我们在发生眼压高的时候应该怎么办，该如何去缓解?我们日常的那些行为会引起眼压高，我们又应该如何去预防呢?那么下面就跟随我一起去看看吧。

　　眼压高怎么办

　　蜂蜜和甘油

　　患有眼压高的患者要注意了，这时候我们可以用蜂蜜和甘油就可以控制眼压，就可以将他们降低。因为它们是属于高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。眼压高在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml。

　　高纤维素食物

　　一些高纤维的食物也是可以帮助我们降低眼压的，这些食物可以帮助我们排出身体内的无用物质同时也可以预防便秘的发生。因为便秘不但会使体内毒素淤积，还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情。

　　利水食物

　　眼压高的患者大多是因为眼睛里面的水分比较多，所以这时候我们可以吃一些能够帮助我们排出眼睛内水分的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。

　　益于视力的食物

　　眼压高后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。

　　适宜食物

　　眼压高患者的适宜食物大致总结如下：鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等。

　　眼压高的原因

　　姿势与食物的因素

　　正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外，在短时间内喝下大量的液体会使眼压升高。有些药品 也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。

　　疾病的因素

　　青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。

 

　　可能有一些人对肾囊肿这个疾病觉得比较陌生，肾囊肿一般发生在成年男人的身上，患病初期只有偶尔的轻微疼痛感，但是如果没有及时调养身体，囊肿变大之后就会痛苦不堪。现在就让我们一起来了解一下，为什么有些人会得肾囊肿?肾囊肿的最佳治疗方法是什么?

　　肾囊肿的最佳治疗方法

　　一般治疗

　　主要是针对轻度肾囊肿的朋友们，在确诊肾囊肿之后要保持情绪稳定，尽量早睡早起，饮食上也不要吃过于刺激性的食物。轻度的肾囊肿不会对生活造成太大的影响，只要保持乐观心态，生活中注意一些即可。如果一旦知道自己得了疾病就情绪失控、消沉郁闷可能会使得疾病进一步加重。

　　手术治疗

　　肾囊肿比较严重的患者建议可以采取手术治疗的方法，并且要尽早的进行手术，可以取得更好的效果。手术可以减轻囊肿对肾脏的压迫，恢复肾功能，避免进一步的损伤。手术之前需要进行详细的检查，一般采用X线造影、肾脏B型超声检查或者CT检查为主。

　　中药治疗

　　八正散

　　滑石15克，车前子12克，栀子9克，大黄9克，木通9克，瞿麦9克，扁蓄9克，甘草梢6克。将上述全部药材置于锅中，再加灯芯2克，以水浸泡后煎服。每日1剂。

　　右归饮

　　熟地6—9克，姜制杜仲6克，炒山药6克，枸杞6克，制附子3—9克，炙甘草3—6克，肉桂3—6克，山茱萸3克。将上述药材置于锅中，加水400毫升，文火煎煮至250毫升。取汁，空腹温服。

　　真武汤

　　茯苓45克，芍药45克，生姜45克，白术30克，制附子20克。将上述材料全部置于锅中，加水浸泡，然后以文火煎煮至沸腾。滤出，分3次服用。

　　知柏地黄汤

　　熟地黄24克，知母24克，黄柏24克，干山药12克，山茱萸12克，去皮茯苓9克，丹皮9克，泽泻9克。将上述各药材全部置于锅中煎煮，煎至沸腾滤出。每日1剂，分2次口服。

　　肾囊肿病因

　　毒素

　　日常生活中可能会接触到的毒素主要是一些工业类的化学药剂，还有农民会接触到的农药，另外市面上一些无良商贩售卖的伪劣酒水、化妆品等等也可能导致毒素累积。某一些药品如果使用不当也可能会给肾带来负担，比如一些消炎药、止痛药以及中药里的马钱子和蜈蚣等。

　　日常生活中的因素

　　在暗处停留时间过久;低头、读书时间过久;休息不好，过度劳累;暴饮暴食;季节变化，如冬天。

　　眼压高应该如何预防

　　一.在心理上要保持精神愉快，生活有规律，避免情绪的波动，不要长时间处在暗的环境中工作学习。

　　二.在饮食上禁止吸烟，饮酒，喝太多的浓茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要适当的饮水，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不仅可以降血压，通便，还可以避免眼内房水分泌增加而引起眼压值过高。

　　三.在生活中要合理的安排，不要让眼睛过度劳累，要时常让眼睛得到放松;如果在室外的时候可以配戴一款名牌偏光太阳镜，可以防止紫外线进入眼睛，防止眼睛内部充血引起眼压高。

　　眼压高注意事项

　　一、心理注意

　　患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高，诱发青光眼发作。让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关，保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。

　　二、饮食注意

　　禁止吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，同时适当控制饮水量，1次不宜超过300ml，以免短时间内大量水分吸收入血，使房水随之增加，引起眼压升高;多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高。

　　1、多吃吃一些粗粮，易消化富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅。

　　2、注意节制饮水量，一般每次饮水不要超达500毫升。

　　3、多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、丝瓜等，应该经常选食，对于防止眼压升高有一定的作用。

　　4、润肠食物。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。

　　三、生活注意

　　合理安排日常生活，自我放松，保持精神愉快;不宜在暗室或黑暗环境中停留过久，因为在黑暗的情况下，瞳孔扩大，虹膜周边阻塞已狭窄的房角，房水排出受阻，眼压升高;看电视时应有室内照明，避免瞳孔扩大;不宜，不宜长时间低头、弯腰看书写字;腰带、内衣、领口和乳罩不宜过紧，防止颈内动脉压增高，而使眼压升高;睡眠时枕头适当垫高。

　　总结：我们要想避免眼压高，就要避免所有不良用眼习惯，毕竟眼睛是心灵的窗户。出现眼压高的情况的时候我们要及时的去缓解它，如果不及时的缓解就会出现青光眼的危害，我们只有保持良好的用眼习惯，才能够预防眼压高。