应该怎样止咳 快速止咳的方法和技巧

 

　　又到了换季的时刻，每到这个季节就会有很多人不适应外界的气候而发生感冒，天气多燥热，肺气不疏，阴虚不足，故而发生咳嗽，如果在紧急情况下需要及时止咳，那么穴位按摩不失为一个既简单又有效的方法。我们首先来介绍一个止咳的特效穴——少商穴。

　　少商在我们大拇指的指角根脚0.5寸处，不能像平常部位一样的按摩。如果想刺激这个穴位的话，可以用棉签，或者牙签都可以。

　　如果手头没有这些东西，取一根圆珠笔，将笔倒过来，用笔的尾端来刺激也是可以的。实在不行，我们也可以用自己另外一只手的大拇指来按压也是可行的。

 

　　在连续刺激一分钟左右，咳嗽就基本可以止住，这样在任何正式场合都不用怕咳嗽影响了我们的工作。

　　除了按摩之外，少商穴还有一个刺激方法，就是刺血疗法。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。

　　少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤出三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。

　　有了以上关于少商穴的介绍，你是否对快速止咳有了一个大致的了解呢?那么遇到急性期的时候，可以用上述方法哦!

 

 

　　专家提醒，情绪、音乐也会催生年轻人耳聋

　　耳聋、听不清，这些大家都感觉只有在“七老八十”的人身上才会出现，事实上，听力下降离年轻人并不遥远。这个暑假高温天，耳鼻喉科连续接诊了不少耳鸣、耳痛，甚至耳聋的青壮年，有因为假期天天飙歌的麦霸学生，有因为“情绪中暑”的公司老总，专家提醒，炎炎夏季要合理安排作息，控制情绪，做好爱耳工作。

　　公司老总发火，突然右耳听不清

　　近日， 40岁的刘先生自己开私人公司，平时非常繁忙，应酬也多，最近不知是天气炎热还是工作压力大，脾气大的厉害。

　　因为手下员工做事的疏忽，丢了个大单子，在公司大发一顿火，事后第二天，突然感觉周围安静了不少，声音离得特别远，右耳听不清了，到医院检查，被推断为由于肝火上炎导致的突发性耳聋。

　　耳鼻喉科彭郑坚主任医师夏季炎热，本身热的情绪波动就大，加上沉重的生活工作压力，一旦受到外界刺激，就可能会导致失聪。中壮年患突发性耳聋，主要还是和不健康的生活习惯有关。

 

　　喜欢熬夜，工作压力大。长期处于压力过大和身心过度疲劳的状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致失聪。而沉重的工作压力亦会令本身患有耳鸣的人士病情恶化。

　　其次，天气炎热，机体抵抗力下降，加上操劳过度，使人体内神经体液调节失去平衡;有人在大汗淋漓时很快就进入温度较低的空调房内，血管遇冷强烈收缩，导致内耳微循环缺血，引起听力受损。

　　学生族 假期天天K歌 不自觉提高嗓门

　　无独与偶，张同学和他的好友结伴二来看病，两人最近出现了耳鸣耳痛，常感觉听不清别人讲话，自己还会不自觉提高上嗓门，仔细一问，原来两人都是“麦霸”，这个炎热的暑假，两人几乎天天去KTV飙歌，而且摇滚歌曲是他的最爱，殊不知这样也会导致耳聋。

 

　　彭郑坚主任介绍，长期在KTV等嘈杂环境听音乐引发“噪音性”耳聋或前兆的不在少数，除了上班族在公车上戴耳机听音乐有关外，还同暑假长途旅游、娱乐增加有关，而且以时尚青少年居多。

　　远离耳聋 重在预防

　　彭郑坚主任建议，青少年应当注意远离噪声环境，戴耳机、打游戏、迪厅、KTV等噪声环境是他们听力防护的重点，有研究报道，听耳机时间不超过20分钟，音量不超过60分贝，对听力的影响小;养成健康的生活习惯，保持好的精神状态，少食脂肪油腻的食物，尤其是高动物脂肪食物如肥肉、动物的内脏;.多食含铁丰富的食物如猪肝、蛋黄、紫菜和木耳等以及活血作用的食物如，黑木耳、韭菜、红葡萄酒和黄酒等。

　　此外可以经常按摩耳朵，比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池”。同时注意不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当，容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影响听力。

　　鼻子对于每个人都非常重要，近些年来鼻部的问题越来越困扰到人们的生活，尤其是鼻咽癌的患病率也很高，其实得了鼻咽癌护理比治疗更需要注意，下面小编给您三招护理鼻咽癌。

　　三招教您如何护理鼻咽癌

　　1、患了鼻咽癌应避免体力上的过劳

　　如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌的癌症复发或转移。鼻咽癌的护理治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。

 

　　2、鼻咽癌的护理需要饮食宜均衡

　　多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。这时，鼻咽癌的护理更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

　　3、常吃咸鱼易致鼻咽癌

　　据科学分析，烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品，尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中，患鼻咽癌者比较多。因此，这在鼻咽癌的护理中也应多加注意。

　　防患于未然，一定要在得了鼻咽癌的初期就好好护理治疗，避免疾病的严重化。