当心你的春困不是困 而是病

 

　　有些朋友好像总是睡不醒的样子，即使每天睡眠时间已经超过了10个小时，依然无精打采，问其缘由，只说自己是春困，可到了夏天，他就改口夏热，于是还有了秋乏、冬眠的解释。

　　当然这都是借口，春困固然存在，但多数是精神意志难以集中所致，稍加用心也就解除了。可这时时犯困的模样可就不怎么乐观了，很有可能是疾病上身哦。

 

　　一、犯困可能代表的疾病

　　1、糖尿病

　　糖尿病作为一种代谢疾病，容易引发人身体的疲劳，表现为浑身无力、懒倦等症状，在白天尤其明显，常常在午睡的时候醒不过来，醒来时也是哈欠不断。因此，如果你总是犯困，就要警惕是不是有糖尿病的可能。

　　2、乙肝

　　肝脏除了问题常常表现在面色和身体状态的疲乏上，对乙肝病人来说，如果不好好控制自己的不良恶习如嗜酒、胡吃海喝等，无疑会加重病情。因此，总是犯困乏力还有可能和肝病有关。

　　3、睡眠质量差

　　有些朋友认为睡觉打呼是一种睡得香睡得好的表现，当然，对夜夜失眠的朋友来说，看到别人打鼾至少知道人家已经睡着，而自己辗转反侧难以入睡，肯定觉得打呼噜不错了。

　　然而医学上却将打呼噜看作一种病症，叫睡眠性呼吸障碍，打呼噜意味着氧气无法顺畅地进入体内，于是也就带来了睡眠质量的低下，难以进入深层睡眠，所以第二天出现犯困乏力也是可以解释的了。

 

　　二、还有哪些睡眠情形代表疾病

　　1、踢床板

　　睡觉明明是一种很安静的行为，可有些朋友偏偏不，一进入熟睡状态，他就开始不安分了，踢床板、叫唤甚至开启全武行，醒来之后却啥都不记得了，就像《大话西游》里的青霞和紫霞。

　　这可不是双重灵魂，专家表示，这是快速眼动睡眠行为障碍。

　　2、睡觉时腿有不适

　　有一种疾病，患者在上床睡觉时腿会发生很难受的感觉，像蚂蚁在咬，无力而且无奈，非得活动一下不行，专家表示，这种情况往往反映患者体内对维生素B或铁元素等物质的缺乏，也可能和神经疾病有关。

　　基于以上的分析，我们可以得知，犯困可不是犯困本身那么简单，很可能和一些疾病有着千丝万缕的联系，希望大家能有所警惕。

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　　心脏病已经成为我们现代生活中的一大杀手，有些人年纪轻轻就得了心脏病，不免让人十分惋惜。一般来说，心脏病发现的时候已经是病情加重甚至晚期，这时候已经给治疗带来了很大的难度了。

　　所以，即使你身体没有重大疾病，也要有健康隐患意识，时刻留意那些身体发出的“信号”，尤其是中老年人。那么心脏来临时身体都有哪些信号呢?

 

　　1、鼻梁长皱纹

　　很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。

　　2、耳垂长皱纹

　　这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。

　　3、舌苔变紫

　　健康的舌头应该呈现出淡粉色。对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。

　　4、脚趾甲变厚

　　脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，最好到医院查一下心血管。

 

　　当然上述情况都是一些信号，并不一定代表你得了心脏病。但是如果发生以上症状的话，建议直接到正规医院进行检查。

　　今天给大家推荐几款增强心脏的小秘诀，希望能让大家远离心脏病：

　　1、睡前一杯水

　　睡前一杯水能够帮助稀释血液，预防血栓和心梗。

　　2、多喝绿茶

　　;绿茶不仅清新美味，而且绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

 

　　3、多吃多菌类食物

　　每天吃点黑木耳，其中含有大量维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要适当多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用。

　　4、每天坚持快走

　　每天快走一小时能够降低心脏病得病率，因为只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康

　　最后希望大家能够对自己的身体状态有所关心。维护身体健康才能提高生命质量。

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　　上班时，小岳又捂着肚子跑进了卫生间，关于他的肚子可真的让人伤透了脑筋。前几年出差，闹坏了肚子，埋下病根，现在是怎么也控制不好，肚子时不时的会叫几声，同时还会放着臭屁，看了医生，医生说不是大事儿，吃点药，但丝毫不见效果，那小岳经常出现肚子叫、放臭屁的情况，到底是啥毛病呢?

　　肠鸣音是什么?

　　在医学上，医生会把小岳这个情况称为肠鸣音，形容肠子鸣叫的声音，肠道中的气体、液体在流动时，会产生一种持续不断的咕咕声响，这样的声响，就像是肚子在唱歌。

 

　　其实，我们的肚子是会叫的，只不过，我们自己没有听到罢了，当肚子叫唤的声音大了，会造成频率、声响、音调变大，特别是在餐后，这样的肚子叫唤会更加明显。医学上，还会把这个病症称作肠易激综合征。

　　引起这个情况的病因

　　胃肠道发生紊乱

　　患者的小肠在运行时会出现运送失常的情况，造成肠道出现收缩波，很多腹痛的人，更是会出现肠鸣音。

 

　　肠道疾病

　　有些患者还会感染上肠道感染疾病，例如，吃了不该吃的东西，含有细菌、寄生虫的食物，这些会造成感染，引起胃肠炎，出现肠易激综合征。

　　哪些人更易患上肠易激

　　可能我们没有过多的关注，其实，肠易激综合征的发病率还是较高的，每10个人中，会有1—2个人出现这个情况，更多的时候，是以中青年人更加常见，患病时男女比例会在1:2。

 

　　这些人要多注意

　　正常来说，肠鸣音大约每分钟出现4—5次，在进入休息状态时，这样的声音较为微弱，而在吃了饭之后，肠鸣音会更加响亮、频繁。

　　经常拉肚子的人

　　有些人的肚子非常糟糕，喝了一杯牛奶都能把肚子喝坏了。习惯性拉肚子、长时间拉肚子，会造成肚子发出的声响越来越大。

 

　　机械性肠梗阻

　　机械性肠梗阻是常见的肠道疾病，这个病症会表现在肚子上出现响亮、高亢、叮当的声响，就像是金属相撞产生的，也被医生称作是肠鸣音亢进。

　　肚子叫个不停怎么办才好

　　做肠镜

　　有些人的肠鸣音非常严重，这个时候，最好做一下肠镜，能彻底知晓肠道内部的健康，在做肠镜时，还能及时知道是否出现了肠梗阻、甲亢性肠病。

 

　　吃点药物

　　很多医生会为患者开一些缓解腹痛、腹胀的药物，对调节身体有不错的帮助。

　　注意事项

　　合理饮食

　　喝牛奶出现腹泻并不夸张，肠易激综合征的人，会在喝牛奶的时候，不能分解牛奶中的乳糖，容易产生气体，出现肚子乱叫、腹胀的情况。

 

　　同时，刺激性较大的食物，也不要随便食用，生冷食物，是非常容易造成腹泻的发生，造成肠道紊乱，这无疑很危险。

　　肚子乱叫、爱放臭屁并不是什么尴尬的事情，合理的进行治疗，才能让人更好的保健好身体，希望大家一定要多多重视。

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