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防脱发预防脱发有妙招

2018-04-08 18:02:13 阅读：9750+ 来源：本站原创 作者：潘玮柏

　　脱发就是头发脱落的现象，少量的脱发是正常生理现象，但如果数量过多就要考虑是不是身体出现了某些疾病。很多人都想知道造成脱发的原因是什么，想要防脱发，有哪些方法。下面我们就一起来看看关于脱发的相关内容吧。

　　现在的社会竞争力非常大，很多人都有心理压力和精神负担，时间长了，会导致脱发，这让本来就压力大的患者心理受到很大的打击。那么，可以有效预防脱发的方法有哪些呢?

　　预防脱发的方法

　　保持心理健康

　　通过大量的临床观察，发现患者的精神状态不稳定，长期焦虑、烦躁不安等，很容易加速掉发现象，且压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，一定要保证良好的心理，拥有积极向上的精神状态。

　　坚持锻炼

　　在平时的生活中，如果长期坚持适当的体育活动，不仅可以提高人体的免疫力，从而也减少了慢性病的患病机会，同时这是保护头发的重要因素。

　　良好生活习惯

　　专家指出，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。同时，烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。因此，一定要戒烟忌酒。

　　注意头顶通风

　　在现实生活中，如果长期戴帽子、头盔的人，会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。因此，应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　病因

　　1.雄激素性脱发

　　为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

　　2.神经性脱发

　　精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　3.内分泌脱发

　　毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

　　4.营养性脱发

　　毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

　　5.物理性脱发

　　常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

　　6.化学性脱发

　　化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

　　对于现代很多人来说，脚臭是很常见的一种情况了，有脚臭的人在交际中会遇到一定的麻烦，那么大家知道脚臭怎么办吗，脚气怎么根治呢，脚臭是什么原因呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　脚的气味是一件很烦人的事情，影响自己并没有说，可能发生在公共场合这种事情真是很尴尬，让人觉得自己太羞于当众。脚臭有的是病，有的是不良习惯和环境养成的，譬如炎热的夏天，出汗太多导致，总之，不说一件愉快的事情，那么脚臭了怎么办呢?今天笔者就跟大家来分享一下相关的知识，希望能帮到各位脚友。

　　脚臭怎么办

　　我们对待什么事情，都要先找到原因，才能针对原因，很好的解决问题。那么，前面说到，有的人是病的问题，那么，就很简单，有病治病，得去医院，看医生，专业的治疗脚臭的药物和方法来治疗。

　　其次，就是天气，环境，生活习惯造成脚臭，我们就自己能够自行解决，今天笔者也注重来分享这些日常生活细节来预防脚臭。

　　天气热，很多人自然容易出汗，这是客观条件，我们不能左右和改变。针对这一客观环境和条件，采取相应对策。容易出汗，然后，首先，我们想穿的角度来看的方式。

　　袜子尽量穿纯棉的，这是为什么呢，很简单，第一，纯棉的袜子很舒服，其二就是纯棉吸汗和透气，很好的缓解出汗多的问题。除了袜子，鞋子也尽量选择透气的鞋子，尽量少穿皮鞋之类不透气的鞋子。

　　不断穿需要讲究，穿好的了，但日常的习惯也要更加讲究，就是注意卫生。勤洗脚，勤换袜子，勤洗鞋。袜子至少保证每天换一双吧，这是很起码的条件，脚臭的人，穿过的袜子你还敢再穿，我想这个应该很容易满足。

　　其次就是勤洗鞋，有的鞋子不怎么好洗，况且，多洗的话，鞋子容易坏，那么，你就至少多拿出去见太阳晒晒，这也是很不错的。

　　上述事实，洗脚。如果人们谈论脚，脚应该注意一点，不要采取的麻烦。作为许多的脚，在他们的脚每一天。泡脚可以添加辅料或药材，更加缓解脚臭，譬如盐水泡脚啊，醋泡脚啊，茶叶加盐泡脚的，都是对脚臭很不错的，而且这些都是家常都有的，不需要可以去买和寻找。当然，你需要更好地效果，就可以寻找医生，找一些药材来泡脚，那就更加有效果了。

　　脚臭形成的原因

　　1、生理因素

　　天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

　　另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多;而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

　　2、疾病因素

　　最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

　　3、外在因素

　　这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

　　7.感染性脱发

　　各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

　　8.症状性脱发

　　某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。