胃火旺的症状有哪些 胃火旺有哪些注意事项

 

　　在生活中，我们经常会出现一些疾病的问题，那么大家对于出现的问题都是怎么解决的呢?胃火旺的症状有哪些呢?胃火旺有哪些注意事项呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。

　　胃火旺的症状有哪些

　　胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种。虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　胃火旺有哪些注意事项

　　1、随时补充水分

　　对于胃火旺的人，一定要补充充足的水分，因为只有人体内的水分足够了 ，才可以进行新陈代谢。

　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　2、提高睡眠品质

　　对于睡眠也是有要求的，保持一个好的睡眠可以让身体的机制都能够正常运行，胃火的问题也就会自行解决了。

　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

　　其做法如下：先用温水充分湿润双脚，然后再慢慢的加热水，建议泡到自己的双脚感觉到热，还是微微出汗就可以了。一般来说，足浴可以改善我们的皮表排汗功能，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。

　　3、增加体表散热

　　中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

　　4、饮食清淡

　　建议大家还是少吃一些高热量的食物，这类食物会提供一定的火气，同时，上火时建议不要吃太多水分低的食物，如油炸类、坚果、饼干和烧烤类，建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。

 

　　智齿相信大家都听说过，它大多在人们成年之后冒出，此时的人们生理和心理上都发育成熟了，所以被看做是智慧的象征，也就有了智齿这个称呼。它是口腔中最靠近喉咙的牙齿。那么，智齿牙龈肿痛怎么办?不拔智齿有什么危害?拔智齿后注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　智齿牙龈肿痛怎么办

　　智齿因为使牙冠周围软组织与牙齿之间形成了盲区，所以会引起食物、细菌的积存，抵抗力下降的时候，就特别容易引起智齿发炎。它最典型的症状就是牙龈肿痛，常常让人们寝食不安，痛苦不堪。那么，智齿牙龈肿痛怎么办好呢?

　　1、服用消炎痛片、维生素C片等药物，如果服药三天后症状还不能缓解就要及时去医院治疗，以免延误病情。

　　2、注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在最后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果最快的，因为盐本身具有杀菌消炎的功效。

　　3、采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就可以吧冰块放入里面了。

　　4、如果得不到缓解的话，可以去医院进行输液消炎，等消炎之后做X光看看是否生长正常在考虑是否拔除。

　　5、日常生活中要注意休息，摄入充足的影响，也要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，另外要禁止食用辛辣刺激等食物。

　　不拔智齿有什么危害

　　很多人都会长智齿，有的人因为怕疼等迟迟不愿意拔掉它，有人疑问，不拔智齿有什么危害呢?口腔专家表示，如果智齿不会对其他牙齿造成危害，就可以不拔除，但如果位置不正的智齿建议还是要听从医生的话，尽早拔除。因为有问题的智齿不拔会带来很多口腔问题。智齿不拔会有以下这些危害。

　　1、咬合关系不良

　　阻生的智齿往往不能与对颌牙齿建立正常的咬合关系，长时间可导致颞下颌关节弹响、张口疼痛，夜磨牙等症状，对青壮年的身心健康影响较大。

　　2、邻面龋坏

　　位置不正的智齿与第二磨牙之间容易积存食物残渣，而且不易清洁，一般数月可在两颗牙齿相邻的两个牙面上形成龋齿，直接破坏两颗牙齿的牙体组织。

　　胃火旺适合吃的水果

　　猕猴桃

　　猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

　　唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

　　现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。

　　其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。

　　葡萄

　　多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。多吃葡萄可补气、养血、强心。

　　其含铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值百科很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

　　柚子

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，柚皮又名橘红。

　　广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等。

　　另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

　　总结：以上就是关于胃火旺的情况，希望大家能够有所了解，对于胃火旺的人来说，一定要保持良好的心态，气大伤身，会让胃火更加严重的，平时的饮食要注意多一些清淡的食物。