腱鞘炎的治疗方法和技巧 在家也能治疗腱鞘炎

　　腱鞘炎是我们日常生活中常见的一种疾病。常常发病的时候腱鞘炎部位很少疼痛。对于这样的状况，我们应该如何进行治疗呢?今天小编就来为家介绍一下腱鞘炎的治疗方法，同时也为大家介绍一下治疗腱鞘炎的一些偏方。接下来我们就一起来看一下吧。

　　腱鞘炎的发病原因

　　很多对于什么会有腱鞘炎这样的疾病表示不理解。好好的人，怎么就会患上腱鞘炎了呢?那下面就我们就来看一下为什么会患上腱鞘炎的原因吧。好让大家今后可以多多注意一下。

　　1、肝肾亏损

　　气血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养。

　　屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

　　2、外感风寒

　　身体部位遭受到冰冷的刺激，导致血液流畅缓慢，引发瘀结不通，不通则导致了腱鞘炎的发作。因此，外界的寒冷也是导致腱鞘炎的原因之一。

　　3、腱鞘炎的原因与积累劳损也有关

　　腱鞘炎患者应手劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压，或长期用力握持硬物。

　　骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

　　腱鞘炎的治疗方法

　　对于引起腱鞘炎之后，我们应当如何进行治疗呢?相信这是很多人所想要问的问题，那下面小编就来为大家介绍一下腱鞘炎的治疗方法吧。

　　1.中西医结合的针刀疗法

　　主要是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的治疗方法。在患者掌指掌侧掌骨头处，针刀经皮，垂直进入到皮下切开腱鞘，当弹拨完全消失后，拔出针刀。伤口用棉团或湿布块覆盖。患者继续屈伸活动。

　　2.注射治疗

　　即将药物注射于腱鞘内，一般和一些镇痛剂混合后注射。一般注射4～6次即可治愈。适用于各期腱鞘炎的治疗，以早期效果最好。

　　3.手术治疗

　　即行腱鞘切开术，手术效果较好，不易复发，但有时并发肌腱粘连。适用于注射治疗无效，以及有弹响或闭锁现象的腱鞘炎的治疗。

　　腱鞘炎的治疗偏方

　　除了以上的治疗方法之后，我们在家也是可以自己治疗腱鞘炎的。至于有什么方法可以在家进行治疗呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、白酒疗法

　　60度白酒一两，放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩，几次就好了。没有副作用，可多弄几次。

　　2、生栀子疗法

　　处方：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。

　　用法

　　共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

　　3、舒筋汤浸泡疗法

　　处方：个筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30克。

　　用法

　　将上述药物兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右(以不烫伤皮肤为标准温度)后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。

　　对于白内障患者来说，当我们做完手术之后应该需要吃些什么，注意些什么呢?今天小编就来为告诉大家白内障手术后吃什么好以及白内障手术后需要注意哪些事项，同时小编还会告诉大家，白内障的一些手术后遗症。想要知道的话，不妨来看看吧。

　　白内障手术后吃什么

　　对于大多数的疾病来说，每当做完手术之后，都需要这个时候补充一些身体所需的营养物质。对于白内障这样的疾病而言，也是一样的，也是需要吃一些有营养的食物来帮助我们早日康复。那具体吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧。

　　1、可以吃一些含维生素的食物

　　维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

　　2、可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素

　　叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

　　3、补充微量元素

　　对于白内障患者来说，手术后多吃一些含硒的食物是很有帮助的，如肝、心、鱼虾、蛋黄、木耳等。

　　4、可以多吃一些清肝养肾明目的食物

　　富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

　　5、多饮茶

　　茶叶中所含有的大量的鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应的发生，茶水对白内障可以起到有效的预防作用。

　　白内障术后注意事项

　　一、开刀当天伤口疼痛是正常反应，有时伴有头痛及恶心，这些症状一天后会渐渐消失。

　　二、有些患者在手术后服用药物会出现手指麻木的感觉，这是正常现象，不用太过担心。

　　三、开刀当天请勿打开伤口铁盖，并请尽量平躺卧床休息。

　　四、开刀第二天请回眼科门诊换药，并请携带所有离院之口服药及眼药水、保险卡及身份证。

　　五、点药水的方法要正确，同时保证双手消毒。

　　六、为保护眼睛，外出或睡觉时，请务必戴上眼罩。

　　七、行动宜缓慢，最好有人陪伴。

　　如觉得有下列情形，请速回院检查

　　1、眼睛刺痛、发红。

　　2、眼睛分泌物很多。

　　3、不断流眼泪。

　　4、视力突然减退。

　　4、药膏加烘烤

　　先将患处用热水洗净揩干，贴上有舒筋活血功能的药膏(伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类均可)后立即用红外线灯烘烤。每日换一次药膏，每次烘烤30分钟，现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节，以能忍得住热，又不灼伤为限。坚持3-4个月的治疗，腱鞘炎便可治愈。

　　5、自制膏药

　　配方：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。

　　用法

　　将上药研末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

　　腱鞘炎日常护理和锻炼方法

　　1、用温水洗手

　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　2、旋转手腕

　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　3、抬起手臂

　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。

　　4、转动头颓

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5、定时运动

　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　6、将手抬高

　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　7、握拳练习

　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　8、避免手臂下垂

　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　9、小心使用工具

　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

　　结语：腱鞘炎的出现，往往会导致病人疼痛不已，若腱鞘炎的部位出现在足上，可会造成行动不便的。如果你不想这样的事情发生，那就赶紧进行治疗吧。早治疗早康复，不是吗?不过在治疗的时候也需要平时进行护理，这样才可以让腱鞘炎更快的好起来。