糖尿病症状 掌握8个要点轻松测血糖

　　糖尿病是一个常见的疾病，经常会出现在我们的周围，并且是越来越年轻化了，所以及时的预知糖尿病的症状是很有必要的，那么糖友自测血糖要注意哪些呢?哪些情况需要特别的注意呢?下面小编为您介绍。

　　血糖稳定才可以保持病情的稳定，及时的关注血糖的变化可以知道患者用药已经饮食等方面。

　　但是每天要测几次血糖?怎么测?是饭前测、饭后测还是睡前测?血糖数值多少才算控制得好……这一系列问题令很多糖尿病患者头疼。下面让小编为你讲讲糖尿病患者须知的自测血糖的要点，以及糖友必查血糖的十种情况。

　　糖友自测血糖注意8点

　　首先，新买的血糖仪、每次启用新的试纸条及血糖仪更换电池后，都应用血糖仪所带的质控液进行仪器校正，当怀疑血糖仪不准确时，应随时进行仪器校准或到医院校准。

　　第二，在使用之前最好是看清试纸上的批号是否和自己的血糖仪是一样的。另外血糖测试用品(血糖仪、 血糖试纸、采血器等)应存放在干燥清洁处。

　　第三，采血前要做好充分的准备工作。可用肥皂和温水将手(尤其是采血部位如指腹侧面)洗干净，并用干净的餐巾纸或棉球擦干;切勿靠挤压手指获得血样，否则组织间液进入会稀释血样，而干扰血糖测试结果。

　　第四，要记录血糖测试结果，同时要详细记录饮食、运动等多方面的信息，以便更好地评价血糖控制趋势及药物、饮食和运动对血糖的影响，指导治疗方案的调整。

　　第五，要明确什么是达标的、控制良好的血糖。根据《中国Ⅱ型糖尿病防治指南(2010版)》，血糖的控制目标应为：空腹血糖3.9~7.2毫摩尔/升，非空腹10毫摩尔/升，糖化血红蛋白

　　第六，监测血糖频率要根据每个人的情况。患者的治疗方案也要对症治疗。不同的患者血糖的频率是不同的。

　　患者要明确自己目前的治疗方案，是注射胰岛素还是口服药物治疗。如果是注射胰岛素，一天打几针，打什么剂型也要心中有数。对于基础胰岛素治疗患者(比如睡前一次甘精胰岛素注射治疗)可每周监测3天空腹血糖，每2~4周复诊1次，复诊前1天加测包括三餐后2小时及睡前共5个时间点的血糖谱。

　　对于每日两次预混胰岛素治疗患者，可每周监测3天的空腹血糖和晚餐前血糖，其他时间同前。

　　对于非胰岛素治疗的患者，一般可每1~2周抽查3天的血糖，比如周一监测早餐前后血糖，周三监测午餐前后血糖，周六监测晚餐前后血糖。

　　简单地说，对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔时间可以较长;但对于近期血糖控制不佳、波动大，使用胰岛素治疗，近期有低血糖发生的患者，应增加监测频率。

　　现在生活的快节奏，很多人都变懒了，都不喜欢在在家里吃饭，喜欢和朋友一起出去聚聚，但是如果你经常外出吃饭就危险了，到底是什么危险呢?高血压患者维持血压要注意什么呢?下面小编为您介绍，别错过哦!

　　根据最新的一项研究表明，如果每周外出多吃一次的话，那么你患上高血压的风险就会增加6%。

　　杜克—新加坡国立大学医学研究生院的研究者对501名大学生进行的调查显示，除了性别、体重和运动量外，在外用餐的次数也与前期高血压之间存在着关联。这一关联性会随着年龄的增长而越发明显。

　　前期高血压指的是血压偏高，但还未被确诊为高血压的阶段，这种情况在年轻群体中较为普遍。研究发现，501名受访者中有27.4%出现前期高血压症状，2.2%是高血压患者。这两类人群平均每周在外用餐约12次，而血压正常的受访者平均每周在外用餐约9次，他们常去的场所包括学校餐厅、餐馆和周围的大排档等。男性比女性更容易患上前期高血压，受访男性中有50.9%属于前期高血压，而女性只有9%。此外，缺乏锻炼、体重超重和吸烟者出现前期高血压症状的概率也更高。

　　研究还表明，如果你外出吃饭，和在家烹饪的食物相比，外面的盐分和油脂一般是比较高的，所以人们摄入的水分的蔬菜就会变少，这就是导致高血压的原因。

　　高血压患者的生活作息要规律

　　夏季将至，饮食和生活作息的规律，都应注意按节气调整。不良的习惯，会影响到自身的健康，特别是饮食习惯的不规范，很容易让患有高血压的人群病情复发。因此，高血压患者更应注意饮食。

　　高温预警 血压别过红线

　　高血压是最常见的心脑血管疾病之一，高血压患者并发脑卒中、心肌梗死、糖尿病的相对危险因素均高于正常血压者，以脑卒中为例，70%至80%的脑卒中患者伴有高血压病史。

　　高血压的诊断标准为：在未服用降压药的情况下，收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg者可诊断为高血压。虽然高血压的并发症、致残率和死亡率极高，但是通过合理的饮食和生活习惯，可以达到预防和控制血压的目标。

　　第七，除了自我监测血糖外，糖尿病患者应坚持到医院门诊随访，每三个月检测一次糖化血红蛋白。糖化血红蛋白是长期血糖控制最重要的评估指标，也是临床决定是否要调整治疗的重要依据。

　　第八，糖化白蛋白、动态血糖监测等其他血糖监测方法，可以根据情况选用，可全面系统地了解血糖情况。

　　出现10种情况糖友赶紧测血糖

　　1、口渴。口渴是高血糖的典型症状，身体缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症状。如果糖尿病患者按医嘱服药或打胰岛素后，突然口渴难耐，老是想喝水，最好还是先测个血糖，弄清楚是何原因导致口渴。

　　2、强烈的饥饿感袭来。许多糖尿病人认为，肚子很饿的时候就有可能是低血糖了。其实不然，有些胰岛素抵抗的患者血糖很高，但不能被身体所利用，也会产生饥饿感。因此，感觉特别饿的时候一定要查查先血糖。

　　3、莫名感觉疲劳。据了解，血糖出现波动时，病人容易出现疲劳的情况。所以，糖尿病患者如果觉得全身没劲、困倦时，应该测一下血糖，以免引发酮症酸中毒等急性事件。

　　4、开车前。由于血糖过高、过低就有可能引起糖尿病人头晕、手抖等情况，所以开车的患者最好在开车前测一次血糖。血糖偏低可以先吃些汤，15分钟后再测一次，正常再开车;如果血糖偏高，最好还是不要开车。

　　5、突然脾气变差。据了解，低血糖时人们容易焦虑、易怒、心慌、出汗、饥饿等，如果糖尿病人莫名脾气变差，还出汗，最好先查一查血糖。

　　6、心理压力变大。当家庭发生变故、工作压力骤增时，糖尿病人的心理负担也会增加，血糖水平很难维持在稳定水平。所以，压力越大，越要“看住”血糖，测量要比平时更为频繁。

　　7、睡得特别沉。有些糖尿病患者睡眠比较深，血糖高或低都没有什么感觉，无法弄醒。这样的患者如果近期血糖不太稳定，家人最好设个闹钟，半夜也要测量一次，以防不良事件的发生。

　　8、工作变忙碌。工作忙碌本身就会使血糖波动，加上忙碌容易让人忘记测量血糖，就更为危险。所以，糖尿病人即使工作再忙碌，也要设个闹钟提醒自己测量血糖。

　　9、制定运动方案初期。运动是治疗糖尿病的“五架马车”之一，有利于控制血糖稳定。然而，运动会使血糖短暂升高，然后回落，甚至更低。所以，糖尿病人在制定适合自己的运动方案初期，要检测好血糖值，运动时也要随身携带应急的糖、手机、血糖仪。

　　10、不明原因不适。由于糖尿病患者免疫力比较差，身体的敏感度高，如果感觉身体不舒服，但是又说不出具体原因，最好尽快测个血糖，并及时就诊。

　　结语：以上就是关于糖尿病患者的血糖的相关内容的介绍，对于糖友自测血糖注意8点你知道了吗?另外对于这10种情况的出现你知道了吗?一旦出现要及时的测量血糖哦!另外要注意饮食以及锻炼哦，出现任何的情况要及时的就医。