晒伤了应该如何办通红疼痛 晒伤后应该怎样快速白回来

 

　　夏天紫外线特别的强我们被晒伤是很正常的事情，但是晒伤了怎么办通红疼痛，出现这种情况就需要很好的调节了，不然可能红肿疼痛都是我们受不了的，那么晒伤后怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下晒伤后如何快速美白吧!

　　晒伤对我们的皮肤伤害是很大的，如果能及时的做出处理方案的话可能还能缓解一下。那么晒伤后的处理办法就显得尤其的重要。

　　晒伤了怎么办通红疼痛

　　冷敷护理

　　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

 

　　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　　黄瓜汁涂抹

　　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　茶水热敷

　　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

 

　　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　　乳液护理

　　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　　涂抹芦荟汁

　　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

 

　　芦荟的好处真的很多，不仅能帮助我们处理晒伤后的疼痛，夏天被蚊子咬了用芦荟涂涂就会好很多，所以说芦荟的功效可不止一点点。如果晒伤了可以涂点芦荟试试。

 

　　便秘是困扰我们健康的一大问题，同时也是难言之隐。出于隐私，这种事情很多时候我们并不愿意出说出来，但是它真真切切的干扰我们的生活。甚至还会引起严重疾病，对我们的健康状态产生严重的影响。

 

　　对于我们健康的人群而便秘可能就是上厕所时间久了一点，排便的时候困难了一点。但是你下面这几类人可是不能便秘的，不然健康受到威胁：

　　1、三高患者

　　患高血压、高血糖、高血脂的患者便秘的话十分危险，因为便秘上厕所时候会屏气使劲排便，血压就会升高，继而诱发心绞痛，心肌梗塞发作、脑出血，中风猝死等。因此三高患者，尤其是中老年三高患者发生便秘的话，一定要提起注意，并及时去医院就诊。

　　2、儿童

　　儿童作为人生发育的重要阶段，如果便秘的话会导致体内毒素的堆积。这样就会影响肠胃对营养的吸收，会导致身体发育不良，智力也会受到影响。所以小孩子如果有发生便秘情况的话，一定要及时解决。

　　3、孕妇

　　孕妇便秘对胎儿本身不会造成影响。但是，便秘会造成盆腔内气压增高，从而对胎膜有威胁，另外便秘造成体内长期积累了毒素也会影响胎儿的发育和孕妇自身的健康。

 

　　那么如果我们发生便秘的话，我们应该怎么解决呢?今天小编就给大家来说一下那些生活中预防便秘的小方法：

　　1、饮食搭配

　　毫无疑问，便秘作为肛肠疾病，而肠道又是消化系统的重要部分，所以这和我们的饮食习惯有很大的关系。在饮食上，我们可以多吃粗纤维的水果，例如香蕉、苹果等等。因为这些水果中不仅含有膳食纤维，而且十分很多，富含果酸等可以助消化，从而帮助我们改善便秘。同时像，大麦、红薯、玉米等粗粮也是我们要常吃的。

　　2、适量运动

　　适量的运动可以帮助我们改善便秘的情况，最重要的预防便秘，在早晨起来以后，肌肉松散，可以做一些健身欲动，比如太极等，在傍晚的时候可以适当的进行慢跑或者做一些球类运动等。另外饭后散步有助于缓解便秘，加快消化。

　　当然，解决便秘最好的方法是要去医院问诊，但是在生活中我们预防才是最为重要的。

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　　晒伤后怎么办

　　第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

　　第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。

 

　　第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

　　第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

　　第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

 

　　第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

　　第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。

　　夏天背晒伤脱皮很正常，一定不能用手撕，因为会留下疤痕的，让它自然消退是最好的。一般晒伤后我们就会变得很黑了，变黑了不用怕，快速美白有方法。

　　晒伤后如何快速美白

　　夏天紫外线比平常的季节要猛烈许多倍，就算只是出门一会儿，也很容易被阳光晒伤，造成皮肤脱皮，黝黑的问题。

　　发现自己晒伤以后，要立刻使用凉水冲晒伤部位，有条件的最好使用冰块镇定一下，或者用冰水敷一敷。

 

　　然后使用薄荷水，喷淋晒伤部位的皮肤，让ifu变得凉爽舒适，将去燥热和火气，帮助生长新的表皮组织。

　　接着使用纯正的芦荟凝胶或晒后修复冰晶，涂抹晒伤部位，涂抹的时候要轻柔缓慢，让皮肤充分吸收这些养分。

　　每晚，用珍珠粉和牛奶调和好，敷在晒伤部位，过15分钟之后，用清水洗干净就可以了，这样会让皮肤显著增白。

　　平时没事，在办公室里，可以使用玫瑰、薰衣草、薄荷、茉莉等鲜花纯露喷一下晒伤皮肤，让皮肤保持，增加弹性，并起到美白细腻的作用。

　　结语：晒伤后我们都很困惑怎么样才能再白回来，其实方法那么多我们试试就知道了。晒伤后好好的护理是不会有大问题的，但是如果晒伤后我们不能及时的处理可能对身体的伤害也是很大的，我们需要注意。