喉咙沙哑吃什么好的快 吃这些可以缓解

 

　　在生活中很多人都会出现喉咙沙哑的这种症状，它多数都是因为上火或者过度用嗓子造成的。那么喉咙沙哑吃什么好的快呢?吃什么可以暂时的缓解喉咙沙哑呢?一起跟小编来了解一下吧。

　　喉咙沙哑吃什么好的快

　　喉咙沙哑是可以在饮食上进行治疗的，有些食物比如雪梨、蜂蜜等对缓解喉咙痛有好处。那么，喉咙痛吃什么好的快呢?

　　冰糖炖雪梨

　　冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。

　　吃胖大海

　　胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛。

　　葡萄甘蔗汁

　　葡萄350克，甘蔗500克。将葡萄洗净，与甘蔗绞汁，混匀，用温开水送服。1日量，分3次服。本方可生津润肺，适用于咽喉干痛、声音嘶哑等。

　　茶叶水

　　茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。

　　党参沙参龙眼水

　　党参250克，沙参150克，龙眼肉120克，蜂蜜适量。前3味加水适量浸泡后，加热煎煮，每20分钟取煎汁1次，共取3次。合并煎液，以小火煎熬浓缩至黏稠如膏时，加蜂蜜1倍，熬至沸，待冷装瓶备用。开水调服2匙，每日2-3次。清肺补气，适用于咽喉干痛、声音嘶哑。

　　罗汉水

　　罗汉果1个。罗汉果切片，加水煎约20分钟，待凉频服。可宣肺化痰，利咽喉，适用于声音嘶哑。

　　嗓子沙哑的原因

　　在平时的生活中经常会出现说话说着说着嗓子哑的这种情况，一旦出现这种情况那将会给我们带来诸多的不便。那么，导致喉咙沙哑的原因是什么呢?如何去预防喉咙沙哑的这中情况呢?

　　过度使用嗓子

　　平时大喊大叫、长时间喝K、经常拉大嗓门等情况都会导致声带受损而使得嗓子沙哑的情况发生。

　　上火现象

　　经常进食热气的食物会对喉咙有很大的刺激作用，进而引起炎症导致出现嗓子哑了的情况。

　

 

　　很多人在生活中，都因为生活习惯的不良而导致结石病的发生，最常见的肾结石是其中之一。那得了结石病吃什么比较好呢?今天小编给大家讲讲结石吃什么食物好、肾结石的形成原因以及肾结石的饮食禁忌。

　　结石吃什么食物好

　　1.西瓜

　　西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

　　2.橘子

　　橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

　　3.柠檬

　　柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

　　4.草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

　　5.蜂蜜

　　每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。

　　肾结石的患者吃什么食物比较好，就给大家介绍到这里了。很多人都不了解为什么会形成肾结石，接下来小编给大家讲讲肾结石的形成原因都有哪些。

　　肾结石的形成原因

　　1、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。比重这么大的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

　　蛋白质是我们日常生活中不可缺少的一种元素，但是如果蛋白质的食用过多，会造成身体的不适，从而引起结石的发生。

　　2、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　3、脂肪摄取太多

　　各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。吃多了体内脂肪必然增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。　

　　咽喉炎等喉咙疾病

　　喉咙发炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都会使得嗓子出现问题而难以说话。

　　其它情况

　　过量抽烟饮酒、工作压力大、长时间熬夜、身体超负荷工作等都有可能导致嗓子沙哑的情况。

　　嗓子哑了怎么办

　　胖大海泡水治疗嗓子沙哑

　　胖大海对于治疗嗓子疼痛、嗓子嘶哑等症状有很好的效果。取1到2颗胖大海用开水泡服，可以有效缓解嗓子沙哑的症状。

　　含服凉喉片

　　嗓子出现沙哑症状时，含服具有清嗓子、滋润喉咙的糖可以得到快速缓解。

　　煮服罗汉果

　　罗汉果具有清热解毒、止咳化痰、润喉的作用，对于治疗嗓子沙哑也有非常好的效果。取半个罗汉果，用清水煮开饮用，只需要1到2次即可见效。

　　风油精缓解嗓子沙哑

　　在鼻孔处涂抹适量的风油精，并且用力吸进鼻子里，此方法对于治疗嗓子哑了也有很大的帮助作用。

　　饮用凉茶

　　凉茶对于治疗嗓子沙哑所起到的作用也是非常大的。一般情况下，可以到凉茶店对症服用一次即可取得好的效果。

　　注意事项

　　减少嗓子的使用，让喉咙得到合理的休息。

　　饮食清淡，不可摄入辛辣等刺激性强的食物。

　　喉咙沙哑后怎样快速恢复

　　一、吃芹菜治嗓子哑

　　拌吃芹菜可以有效地治疗嗓子哑了的症状，方法如下：把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

　　二、巧吃鸡蛋治嗓子哑

　　鸡蛋的功效有很多种，但嗓子哑时也可以使用鸡蛋来治疗。方法如下：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这传说中的鸡蛋茶。

　　三、食醋配鸡蛋

　　上世纪就有一本醋蛋治百病的畅销书，书中有一个方子对治疗嗓子哑有非常好的疗效，方法如下：取一个鸡蛋，煮熟后，把鸡蛋放在碗中，并倒入食醋，把鸡蛋与食醋拌在一起，特别是把鸡蛋黄与食醋调成稀糊状，慢慢喝下，吞烟时要慢一些，让其与嗓子全面接触。

　　四、拌吃银耳

　　拌吃银耳后，一般两日后可以好转，方法如下：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

　　五、饮凉茶水

　　将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常小口饮入。

　　六、冷敷脖颈

　　冷敷脖颈治疗嗓子哑的方法是：用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

　　七、热熏气疗法

　　如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可喝甘之露饮，能很快消除嗓子不适。

　　结语：通过上文的介绍我们知道喉咙沙哑的时候吃一些润嗓子的食物或者喝一些水等等。说话的时候建议不要嘶喊长时间的话对嗓子非常的不好，建议在说很多话之后多喝水来润润嗓子，希望小编的讲解可以给大家一点帮助。