高血压会遗传吗 应该如何能避免出现

 

　　资料显示，我国当前的高血压患者已近达到了数亿之众，这惊人的数字让我们人人自危，究竟是什么原因让高血压如此猖獗呢?有一种说法是，高血压具有遗传性，这似乎能为人数之众找到了解释原因，很多有家人患有高血压的朋友不禁惊出一身冷汗，这究竟是真的吗?

　　科学研究表明，高血压的确具有遗传性，当父母都患有高血压时，孩子患上高血压的概率高达45%，父母一方患有高血压，则孩子患上高雪压的概率为28%;可见高血压的于遗传是密切相关的。

 

　　但将高血压的高发率统统归结为遗传，也并不合理，因为很多后天的不良习惯，也会导致疾病的发生。下面就为大家总结一番。

　　饮食不健康

　　随着生活水平的提升，人们在饮食上的选择也越来越多样，但这却造成了偏食挑食的问题，不少人为了满足口腹之欲，大量食用高油脂的食物，导致血液中的甘油三脂含量骤增，这种物质会淤积在血管壁上，导致血管腔变窄，血压增高，进而造成高血压。

 

　　因此，保证膳食结构的完整，摄入营养的全面，是健康身体的基石，在此基础上，减少高油脂食物的过量摄入;此外，养成清淡的饮食口味，少吃食盐、味精，它们也是造成高血压的重要的原因。

　　运动量不足

　　现代人的工作方式，大多是静坐不动的，再加上没有运动的习惯，导致肥胖问题极为严重，而肥胖是造成高血压的又一诱因，因为肥胖者体内淤积大量脂肪，会对血管造成压迫，这时心脏必须增加起搏力度才能保证血液的正常流通，长此以往，高血压的问题就因此产生。

　　每天坚持适量的体育锻炼，是一种很好的生活习惯，能有效地防止血压异常，此外还能增加心肺功能，提高机体的耐受性，防止心脑血管疾病的发生。

 

　　抽烟酗酒

　　烟酒是很多人改不掉的习惯，抽香酗酒同样是诱发高血压的重要因素，烟草和酒精会刺激心脏跳动加快，血管痉挛收缩，导致血压升高。因此，生活中做到戒烟少酒，是预防高血压的重要手段。

　　长期熬夜

　　在当代，熬夜已经成为了一种生活常态，可这会大大增加高血压发生的概率，因为人的血压情况在昼夜是会发生变化的，白天较高，夜晚较低，一旦长期熬夜，人的血压在夜晚也会处于较高水平，长期以往导致高血压的出现。

　　虽说高血压具有遗传性，但在日常生活中做到科学的调理，避免上述的不良习惯，一定又大大减低疾病出现的可能。

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　　在我们日常生活中，败血症是一种比较严重的疾病，那您知道败血症的早期症状有哪些吗?平日里我们应该怎样及时的预防败血症的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　败血症是什么

　　败血症是由致病菌侵入血液循环并在其中生长繁殖，产生毒素而引起的全身性感染，易在人体抵抗力降低的情况下发生。临床上主要表现为寒战、高热，毒血症症状，皮疹、关节痛、肝脾大，感染性休克，迁徙性病灶等，绝大多数呈急性病程，病情重，预后差，如今更进一步认为败血症是致病菌及其毒素和代谢产物进入血流后激活并释放炎症介子而引起的一系列连锁反应过程。

　　这一过程，在临床上可导致全身多脏器的功能紊乱和衰竭，即不仅看到了致病菌在机体内的存在状态，也重视了机体的免疫应答反应及结果。现已知炎症介子有补体成分，花生四烯酸代谢产物、肿瘤因子(TNF)，白细胞介素(IL-s)，干扰素(IF-a)、血小板活化因子(PAF)、巨噬细胞前炎症细胞因子(MPIC)，蛋白酶、凝血恶烷和氧自由基等。

　　败血症的早期症状

　　出现感染中毒的症状

　　在患上败血症的初期，患者会出现感染中毒的症状，患者会一时觉得很冷，一时又觉得浑身发烫，甚至有发烧的情况出现!这样反复的情况，会让患者觉得非常心烦，心跳频率也会加快!那么如果出现以上的这些情况，可能就需要到医院做个检查了!

　　皮肤有损伤

　　一般小孩子患上了败血症，孩子的身上会莫名其妙的出现些瘀点、红点、皮症、红疹等，最常出现的身体部位是，手手脚脚，甚至还会藏在口腔里面。藏在口腔的，比较难以发现，可是在手脚的，希望父母就平时多多观察孩子的手脚，有没有出现红点等等。这个是败血症早期非常重要的症状。

　　肠胃不适

　　患者患上败血症后，除了手脚出现红疹外，肠胃也会跟着不舒服。患者常常会呕吐、拉肚子、肚子痛，严重的还可能会出现拉血、吐血的情况!这可是已经非常明显是败血症的症状了!倘若还不能发现，那么就很容易错过了治疗的最佳时间!

　　如何预防败血症

　　1、控制传染源

　　对已发生的疖肿,不要挤压,也不要过早地切开,以免细菌扩散而形成败血症。尽量避免皮肤粘膜受损;及时发现和处理感染病灶;各种诊疗操作应严格执行无菌要求;合理应用肾上腺皮质激素和广谱抗生素,在应用过程中应严加观察,特别注意有无消化道、泌尿道和呼吸道的真菌感染。

　　2、保护易感人群

　　对易患败血症的高危患者应密切观察病情变化,一旦出现败血症征象或疑似病情时要积极检查果断处理。做好婴儿室、手术室、外科病房以及免疫缺陷病人的消毒隔离,以防致病菌引起交叉感染。

　　烧伤病房及血液病患者接受化疗或骨髓移植时应采取严密隔离;传染病房住有或曾住过败血症患者的病房应加强消毒隔离措施,以防耐药的金葡菌、绿脓杆菌及真菌等蔓延。工作人员中有慢性金葡菌携带者应暂时调离病房并予治疗,以保护抵抗力低下的患者免受感染。对部分患者可考虑应用免疫增强剂。

　　败血症饮食注意

　　1、黄色水果

　　败血症的患者平时要尽量的吃带有黄色的水果，平时常见的黄色的水果如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜等食物，这些食物患者要吃点。

　　2、天然维生素C水果。

　　想要在饮食上有效的预防败血症的话，那平时可要多吃些红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C,这些水果不仅能及时的通过营养物质，还能有效的防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

 

　　人活一生，有近三分之一的时间实在睡眠中度过的，这并不是虚度生命的表现，而是为了调节身体所需的必要手段，没有充足上的睡眠就没有健康的身体状态，这早已被科学证实，睡眠不足会对我们的内分泌、新陈代谢等各项生命活动造成严重影响，还会诱发高血压、糖尿病等各类疾病。

 

　　充足的睡眠固然重要，但如果睡眠时间过长，出现了嗜睡的情况，这也是可能是健康问题出现的信号。那么，如何判断自己是否存在嗜睡的问题呢?下面为大家总结一些嗜睡的典型表现。

　　首先最明显的表现就是，即便是晚上睡眠充足，白天只要闲下来，无论是什么场合都会被困意纠缠，随时都想睡觉;并且能明显感到自己记忆力在衰退，注意力难以集中。当你出现上述两种情况时，就有嗜睡的问题了，这可能是以下疾病带来的并发症状。

　　脑供血不足

　　当身体由于颈动脉粥样硬化、心脏疾病等问题时，大脑会因此出现供血不足的情况，进而导致困倦、疲惫等问题的出现。

　　贫血

　　当出现贫血问题时，嗜睡也是典型的症状反应。这是由贫血使得肌肉和神经系统缺氧所造成的。同时，身体还会伴随出现头晕眼花、面色苍白等并发症状。

 

　　糖尿病

　　糖尿病患者也会出现嗜睡的问题，这是因为他们体内的葡萄糖，不能被完全利用，因此会引起人的体力减退、精神萎靡，困倦不堪。

　　当被嗜睡问题所纠缠时，一定要及时查明病因，及时进行治疗，以免酿成更为严重的危害，除此之外，还有哪些方式可以缓解嗜睡的问题呢?下面为大家推荐几种调理方式。

　　饮食安排

　　合理地安排饮食，多吃谷物、蔬菜、水果、豆制品、奶制品等食物，减少脂肪、油脂、糖类的摄入，有助于我们保持旺盛地精力。

 

　　合理作息

　　对很多人而言，熬夜已经成为一种常态，但这种坏习惯，会打乱我们的生物钟，导致疲惫、困倦的问题。因此，合理安排作息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠很有必要。

　　适量运动

　　每天坚持适量的运动，可以稳定身体的内分泌和代谢，帮助身体机能保持在活跃的状态，能有效地防止困倦问题的出现。

　　睡眠时间过长和睡眠不足一样，会对健康造成极大地危害，正常一个成年人所需的睡眠时间是8小时左右，最好不要超出或不足这一睡眠时长。

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