肺癌的症状 怎样预防肺癌

 

　　肺癌是一种呼吸道的疾病，有很多人有不好的生活习惯，也会导致肺癌的产生，那么大家对肺癌了解多少呢?肺癌的症状是什么呢?怎样预防肺癌呢?相信大家很想知道，下面就让我们来看一下吧。

　　肺癌的症状

　　1.长期咳嗽

　　很多患者会出现长期咳嗽的情况，很容易误认为是其他的原因，而且现在的空气质量越来越差，这种情况可会越来越明显，希望大家能够注意。

　　如果患者咳嗽持续超过两三周，必须引起重视。了需要与呼吸道过敏、呼吸道感染进行鉴别诊断之外，在本身就患有哮喘、慢性阻塞性肺部疾病(COPD)、过敏或者胃食道反流的患者由于原发疾病有咳嗽症状，诊断时需要认真辨别。血也是肺癌的常见症状，但患者本身不易发现，需要医生引起重视。

　　2.行动时气促

　　还有一种情况就是在行动的时候会感觉气息很急促，很多人都认为和年龄、身体的状况有关系，如果没有心血管之类的疾病的话，就需要注意是不是有肺癌的可能了。

　　3.肩、背、胸、臂疼痛

　　患者有的时候还会出现肩、背、胸、臂疼痛，这一症状甚至可能在咳嗽和气促之前出现。如果这些部位出现疼痛症状而无原发损伤，尤其是咳嗽和呼吸时加重的疼痛症状，需要密切关注。高达50%的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。

　　4.反复感染

　　反复发生肺炎或支气管炎的患者被诊断出肺癌在临床上并不少见。如果肿瘤接近气道，可造成阻碍让患者更容易发生肺部感染。

　　长期吸烟或COPD也可造成肺部感染和支气管炎，但这些同样是也是肺癌的高危因素。

　　5.异常症状或体质下降

　　有时候即使是看上去无关的症状也与肺癌有关联，尤其是吸烟患者。比如1.7%的非小细胞肺癌患者在早期会发生膝盖疼痛。此外一些综合症状，比如疲劳、胃口下降、无法解释的体重下降甚至抑郁症的发生都有可能提示肺癌。

 

　　现在有很多的人会有胆固醇偏高的现象，尤其是肥胖的人群，那么胆固醇偏高怎么办?为什么胆固醇会偏高呢，胆固醇过高的愿因有哪些?胆固醇高的危害是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　胆固醇偏高怎么办

　　1、尽量少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物

　　在平常饮食的时候，少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的。

　　胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。

　　2、少吃肥肉和荤油等，减少饱和脂肪的摄入

　　在日常生活中。少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。因为饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。所以平常少吃这些食物。

　　3、多吃蔬菜水果

　　多吃水果蔬菜可以改善胆固醇偏高的情况，因此，平常的时候可以多吃一些水果和菜类食物。例如山药、苹果等对胆固醇偏高都有很好的效果，可以多加食用，慢慢调节

　　4、多吃菌藻类食物

　　菌类食物相同也是能够到达下降胆固醇的成效，对胆固醇偏高很有作用。往常饮食调配的时分能够恰当参加这些菌类食物，不仅美味可口还能够悄悄调理胆固醇。

　　5、饮食清淡，少盐少糖

　　平常饮食要清淡，调料的时候要少放盐和糖，饭菜尽量要清淡，这样不但可防止高血压，相同对胆固醇也很有作用。胆固醇偏高的人一定要要成清淡的习惯，要持久坚持下去。

　　6、平常多吃橄榄油、茶油、玉米油等

　　橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

　　胆固醇过高的愿因和危害

　　(1)不良生活方式。不良生活方式是形成血脂反常的重要的后天因素，如高盐、高脂、饱食、运动缺乏、过度疲惫、不健康心态、吸烟、过量喝酒等。现已公认，在慢性非感染性疾病的诱因中，不良的生活方式占发病的60%。也就是说，血脂反常绝大多数是由生活方式不妥形成的。

　　(2)遗传。如家族性高胆固醇血症、家族性高甘油三酯血症、家族性混合型高脂蛋白血症等。

　　怎样预防肺癌

　　戒烟和避免二手烟

　　目前来说，支气管炎是肺癌的潜在威胁，很容易转变为肺癌。由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。如何避免支气管炎?据有关研究指出，我国支气管炎的患者绝大部分都与吸烟或者吸到二手烟有关。

　　饮食保健和去掉生活习惯

　　1、五谷杂粮。 五谷杂粮是现在主推的养生食品。主要还是因为五谷杂粮含有的各种微量元素可以很好的补充身体所需，预防各种身体癌症。五谷杂粮是主食外的绝佳食物，不仅可以提供营养，还能让食物多样性，可以促进身体对营养的吸收。因此五谷杂粮是很好的预防肺癌的食物。

　　2、多吃含硒量高的食物。比如蔬菜水果：蘑菇、梨、葡萄、桑葚、蘑菇、芹菜、大蒜等，还有肉类的有：瘦肉、鱼、虾等。如果缺硒比较严重的可以食用一些麦芽硒补硒品，例如硒维康口嚼片，用的是麦芽硒，是绿色食品，身体容易吸收。

　　为什么补硒?原因就是硒原始是抗癌元素，也是身体所需微量元素。硒可以抑制癌细胞增殖，提高免疫力，拮抗重金属等，能很好的协助身体抗癌。

　　3、肺癌患者的体质较弱因此需要补充优质的蛋白质，在日常饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃奶类、瘦肉、豆制品、鱼、禽蛋等，补充营养。

　　职业防护

　　对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

　　总结：以上即是关于肺癌的一些情况，的那个出现以上症状的朋友一定要注意，最好去医院检查一下，在生活中，要多注意对自己身体的护理，正常的人要学会预防肺癌，要养成良好的生活习惯。