中午常做五件事防治耳鸣很简单

　　现代生活中很多人会出现不明原因的耳鸣，虽说持续的时间十分短暂，但总是会让人心烦意乱，因此人们总是想要将这些不明原因的耳鸣给治愈，可是去医院检查后会发现身体并没有异常情况，治愈耳鸣的线索似乎就此断掉了，其实生活中会导致耳鸣的情况有许多，如肾虚、耳部疾病等情况。

　　而治愈耳鸣的方法也十分简单，只要我们在中午做好下面的这些事情便可以让耳鸣远离自己。

　　中午做何事防治耳鸣

　　一、听会穴

　　按摩听会穴可以帮助人们迅速的治愈耳鸣，我们只是看到听会穴的名字想必就会将之与耳部健康联系起来。是的，听会穴主治疾病便是耳鸣，并且对于耳聋、聤耳等耳部疾病也有很好的防治效果。

　　只要我们在中午找一个僻静的地方，按摩一下听会穴便可以有效治愈耳鸣这种疾病，那么听会穴在身体哪一部位呢?取穴听会，我们先找到耳屏切迹前方，让后将嘴张开，在耳屛和下颌骨骼连接的凹陷处便是听会穴所在，我们只要在中午按摩这一部位便可以有效防治耳鸣。

　　我们可以使用食指轻轻按揉听会穴300至400次左右，每日坚持按摩一次，便能够有效防治耳鸣这种病症。

　　二、击天鼓

　　击天鼓同样可以帮助我们治疗耳鸣这种情况，因为击天鼓能够帮助人保护肾脏健康，对于因为肾虚而导致的耳鸣问题有着良好的防治效果。因此我们想要治疗耳鸣，可以通过击天鼓的方式实现，那么击天鼓要如何做呢?

　　击天鼓的方法其实很简单，我们只要将手掌搓热，然后将掌心掩盖在耳朵之上，十指按压在后脑勺，用食指或者中指轻轻敲击后脑勺，是耳朵内部能够听到类似击鼓的声音，这便是击天鼓了。每天中午坚持做上50次左右，便能够有效防治耳鸣，保护听力健康。

　　因此我们在生活中如果出现了耳鸣这种情况，不妨在每天中午做一做击天鼓这个动作，只要能够坚持一周，耳鸣就能够得到改善，长期坚持，变可以彻底杜绝耳鸣出现，不仅是对于患上耳鸣的朋友来说，这动作没有耳鸣的朋友也可以做一做，因为它可以预防耳鸣这种病症。

　　在我们日常生活中，往往会有许多人都是会患上风湿病的。那患上风湿病的时候应该怎么治疗呢?风湿病患者又应该如何饮食呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　风湿病怎么治疗

　　风湿病，往往是因为免疫反应或者是遗传和感染等因素所引起的。那患上风湿病的时候应该怎么治疗呢?下面我们就一起来看一下。

　　一、药物治疗

　　风湿病是以累及骨、关节及其周围组织如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带、神经等部位，以疼痛为主要临床表现的一大类疾病的总称。

　　因其与自身免疫有关，多数疾病缠绵难愈，有的患者需终身服药治疗。目前尚无根治此类疾病的药物，西医治疗主要为非甾抗炎药、免疫抑制剂及激素，其长期用药的副作用与其治疗作用一样不应被忽视。

　　中医中药在风湿病的治疗上日益显示出其独特的优势，蕴藏着极大的潜力。

　　二、外科疗法

　　包括不同的矫形手术、人工关节的置换、滑膜切除等。手术不能治愈疾病只能改善关节功能和生活的能力。

　　三、其他治疗

　　包括中医、理疗、物理、康复、职业训练、心理等治疗，是本类疾病综合治疗的不可少的部分。

　　风湿病的运动疗法

　　除了以上方法可以治疗风湿病之外，患者还可以进行运动疗法哦，而且运动疗法对于风湿病患者来说是很重要的。

　　1、风湿病患者关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因。

　　如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

　　2、风湿病的患者则需要根据自己的并且来选择锻炼的方式，并且要做到有计划性的运动。

　　如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

　　3、风湿病患者锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。

　　如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

　　4、风湿病患者日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

　　三、调节耳部气压

　　耳朵内部的气压不同，同样会导致耳鸣这种情况出现，因此我们可以通过调节耳部的气压解决这种因素而导致的耳鸣。那么我们要如何解决耳部的气压问题呢?下面就让我们来看一下吧。

　　其实想要解决耳部的气压问题，我们只要将双手搓揉，然后用掌心堵住耳朵，记着掌心堵住耳朵一定要完全封闭，接着突然放开手掌，让空气流入耳洞之中，这样来回30多次便可以帮助我们因气压问题导致的耳鸣了。

　　四、按摩合谷穴

　　通过按摩合谷穴也可以帮助我们解决耳鸣这种情况，因为合谷穴下有桡神经浅支，在下方还有着正中神经分支的指掌侧固有神经，所以合谷穴对于神经性耳鸣有着很好的防治作用。那么合谷穴在什么部位，我们又要如何按摩才可以通过它治疗耳鸣这种情况呢?

　　说到合谷穴这个名字大家可能有些陌生，但我们说虎口想必很多人都知道，而虎口便是合谷穴的别称，取穴合谷我们只要将大拇指和食指并拢，在肌肉最高的一处，便是合谷穴，找到这个部位轻轻按摩便可以帮助防止耳鸣这种情况了。

　　那么我们要如何按摩合谷穴?其实只要找到合谷穴，用另一手的拇指以及食指轻轻按捏，每只手80次左右，便可以帮助我们解决耳鸣这种情况，并且按摩合谷穴还可以帮助人预防头疼头晕等情况，可以说是一举多得的方法。

　　五、按摩耳廓

　　通过耳廓加速耳部的血液循环，同样可以帮助我们解决耳鸣的问题，因为一些耳鸣是由于耳朵部位血液循环出现了问题而导致的。此时只要刺激耳部的血液循环，让之恢复正常便可以有效知了这种耳鸣。

　　我们只要用食指和大拇指捏住耳垂，然后有下之上慢慢按捏，便可以轻松解决耳鸣这种问题。

　　结语：耳鸣不仅给人的生活带来很多不便，还会对身体健康造成严重的损害，因此治疗耳鸣就是一件刻不容缓的事情，所以在生活中在为耳鸣而苦恼的朋友，不妨试一试上述的这些方法，相信便可以轻松将耳鸣治愈。

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