胃下垂应该如何办 中医应该怎样治疗胃下垂

 

　　中老年人时常因为体制的虚弱而犯胃下垂，患者时常感觉腹胀或上腹部不适，腹痛，恶心、呕吐，便秘等。一般与餐后站立过久和劳累后加重，下腹呈“葫芦样”外形。

　　临床上多通过腹部肌肉锻炼，少食多餐，食后平卧，放置胃托等方式进行治疗。中医认为胃下垂多因中气下陷与脾阳虚衰引起，那中医是如何治疗的呢?

　　药末灸

　　取黄芪15g、升麻6g、柴胡6g，研成粉末烘干，将10克药末填于肚脐眼，外用胶布贴紧，用艾灸隔药灸，每天一次，每次15分钟。每3天换一次药，10天为一疗程。中医认为黄芪能补气，柴胡、升麻具有升阳的效果，三者合用可补气升阳，固护脾胃之气而治胃下垂。

 

　　敷肚脐

　　蓖麻仁10g、五倍子5g，一起捣烂敷于肚脐，外用纱布包裹，早中晚各一次，每次10分钟。10天为一疗程。五倍子有涩肠止泻，可防止胃下垂。

　　隔姜灸

　　取2~3cm生姜一块，用粗针穿4~5个小孔置于肚脐上，每天上午9点~11点艾灸一次，每次15分钟，10天为一疗程。生姜能温补脾阳，隔姜灸肚脐可以起到温里通气。而上午9~11点是脾经当时，此时艾灸健脾胃效果最佳。

　　贴头顶

　　蓖麻仁10g、升麻6g一起研磨，制成2cm直径1cm厚的圆形药饼，置于头顶百会穴，再用热水袋熨烫药饼30分钟，每日3次。10次为一疗程。温灸百会能能提升人体的阳气而治疗胃下垂。

 

　　当有一个打呼噜的室友时，你将迎来无数个痛苦的不眠之夜。为了保证睡眠和身心健康，这时我们该怎么办呢?

　　打呼噜，又称鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。有人把打呼噜看成睡得香的表现。殊不知打鼾的危害极大，严重危害自身健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。

　　尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。甚至打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。

 

　　打呼噜的原因有很多，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃肥大，咽部松弛，悬雍垂过长等等，无一不是自身疾病所引起。所以想要你的室友不在打鼾，打扰你的睡眠，你应该对她或他提出以下建议。

　　1、 增强体育锻炼，劳逸结合，保持良好的生活习惯。

　　2、 肥胖者，要积极减轻体重，加强运动、注意饮食。

　　3、戒烟酒。过度吸烟刺激咽部黏膜充血水肿，增加咽腔的狭窄程度;过度饮酒使松弛的软腭下垂、肥厚的舌根后坠，导致上气道狭窄。两者都会诱发或加重打鼾。

　　4、重视血压的监测，检测是否有高血压病，按时服用降压药物。

　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、侧卧位睡眠，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

　　7、保持鼻腔通畅。过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病要及时治疗。

　　打鼾严重时要进行手术或装呼吸器，帮助呼吸。

 

　　偏头痛的病因目前虽然还不是完全清晰，但是诱发因素却有许多，主要与遗传、年龄、劳累、精神紧张、饮食习惯等有关，而且患偏头痛的女性多于男性。由于病因尚不明确，所以不可以随意用药，一定要在确诊后在医生的指导下用药，才能治疗病痛。那么怎样才能缓解头痛呢?为您介绍一些中医关于止痛的方法。

　　按摩

　　力度适中的按摩，可以有效缓解偏头痛。我们可以试着按摩一下头部的太阳穴，肘部的清冷渊、天井穴，腕部的外关穴等。这些穴位都是治疗偏头痛的特效穴。

　　冷敷

　　取一小袋冰块用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状便会减轻。

　　冥想

　　使用瑜珈中的冥想是治疗偏头痛的新方法。可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音带你忘却病痛。

 

　　饮茶

　　绿茶对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

　　缠头

　　疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。看起来可能会很可笑，不过的确是治疗偏头痛的好方法。

　　小憩

　　在有条件的前提下，偏头痛发作时，可以在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　这几种方法都可以缓解偏头痛，如果不想吃药的话，不妨一试哦!