膀胱癌的预防 马桶里出现这一物小心膀胱癌

　　我们在上完厕所的时候经常会有意无意的看一下马桶，这样是有好处的，因为可以及时的观察到我们的身体健康状况，有的时候我们体内出现病变，看我们的身体是很难发觉的，只有通过这些排泄物才能看得出来，比如血尿。血尿的原因让很多人都非常困惑，其实血尿和膀胱癌是有很大关系的，我们可以通过观察血尿来做膀胱癌的预防工作。

　　马桶里有血尿可不是好事

　　血尿也就是在上厕所的时候尿血，那么关于尿血是怎么回事，可能不少人都是会有疑问的，因为毕竟这种疾病的症状出现的话，对我们的身体健康都会是一种影响和伤害。

　　所以我们如果想要科学的治疗减少尿血的影响，那么必须是要知道导致尿血的原因有哪些，更多的了解这些常识，这样我们就可以减少这些疾病的不利影响了。

　　血尿要警惕膀胱癌

　　血尿是膀胱癌最常见的一种症状了，而且是不会有疼痛感觉的，膀胱癌是我国泌尿外科最常见的肿瘤之一，发病率近年来一直都呈现出上升的趋势，位居全身恶性肿瘤的第七位。

　　吸烟和长期接触工业化学产品，是导致膀胱癌发病的一个危险因素，30%到50%的膀胱癌患者都是有吸烟史的，吸烟会让膀胱癌的危险增加两倍到四倍，其危险性和吸烟的强度以及时间是呈现出正比的。

　　长期接触工业化学产品的职业危险因素是最早获知的膀胱癌致病的危险因素，并且大约有20%的膀胱癌是由这种因素引起的。

　　除此之外，日益严重的空气污染，很多人对于饮食方面的不注意都会引发膀胱癌，而膀胱癌最主要的症状，就是会出现血尿。

　　血尿是膀胱癌的早期症状

　　膀胱癌的早期主要就是以尿血为主要特征的，而尿血则分为间接性的和无痛性的，大多数患者都是全程都会有尿血的症状，还有部分患者是后期尿血的。

　　间接性尿血是指血尿间接性的出现，可以自行的停止或者是减轻，两次血尿间隔几天或者是几个月，甚至是半年，容易造成血尿已经被治愈了的错觉，让患者不能及时的进行治疗，错过治疗的好时机。

　　而无痛性尿血指血尿发生的时候，患者是没有任何的疼痛或者是其他不适感觉的，学者称之为无痛性血尿，这个和结石血尿时出现的疼痛感不一样，也是和膀胱炎所导致的血尿伴有的尿频、尿急、尿痛是不一样的。

　　血液在人体中起到调节体温、防御疾病、运输营养物质和调节压力等作用，所以血液健康状态更值得关注，而血液粘度高是导致多种心脑血管疾病的病因之一。该如何及早的发现血液粘度高显得尤为重要?

　　血液粘稠的信号

　　1.容易头晕

　　血液过于粘稠，则会引起血液的流动速度减缓，影响对大脑的供血和供氧，容易发生头晕现象，尤其在身体缺水的情况下，更容易发生。

　　2.容易气短、胸闷

　　血液粘稠常常伴随着动脉硬化、高血压和高血脂等疾病，继而导致心、脑血管缺血缺氧，伴随有心肺窘迫现象。

　　3.肢体麻木

　　血液粘稠还会伤害到毛细血管，导致毛血管堵塞现象，并且容易引起血栓。故而会出现四肢麻木、长斑、水肿等。

　　4.嗜睡或失眠

　　大脑受到缺氧和缺血的影响，会表现出失眠或嗜睡现象，也可能导致失眠与缺氧的恶性循环。

　　引起血液粘稠的病因

　　出现血液粘稠由多种原因导致，如高脂肪、高热量饮食，运动不足，喝水较少，压力和烟酒等。这些因素导致血液粘度升高、血脂的异常和血管的病变。

　　血液粘稠的危害

　　血液粘度升高影响血液供氧、运输营养、提共免疫力、酸碱平衡、调节温度和压力等功能，同时危害血管的健康。所以血液粘稠又是引起血栓、心脏病、脑血管疾病、高血压的凶手之一，甚至会诱发生猝死、心梗塞、脑梗。

　　如何改善血液粘稠问题

　　1.补充水分，水分可稀释血液改善粘稠现象。尤其在早晨或运动后，身体代谢或出汗会引起缺水。

　　2.饮食上少高油脂和高热量，脂肪和糖分过多不利于改善血液粘稠，同时还会加重并发症。

　　3.运动，通过运动可以加速血液循环，调理血液粘稠所引起的血液流动受阻。

　　4.多吃粗粮和新鲜蔬果，如豆类、玉米、燕麦、木耳、海带、西红柿、猕猴桃等。有助于降血脂和抑制血小板的凝集。改善血稠现象和预防血栓。

　　结语：在日常生活中出现头晕、气短、胸闷、四肢麻木和失眠等，需要警惕血液粘稠，它是引起多种心脑血管疾病甚至猝死的凶手之一，危害不可小觑。上文我们不仅给大家介绍了血液粘度高的危害，还介绍了如何改善血液粘度，希望对你有所帮助。

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　　但是膀胱癌肿坏死、溃疡与合并感染的时候，是容易出现尿频、尿急、尿痛等刺激症状的，所以说，无痛性血尿是膀胱癌最主要的征兆，几乎所有的膀胱癌患者都是先出现这一征兆的，所以发现马桶里有血尿，那么我们一定要及时就医。

　　生活中如何预防膀胱癌

　　1.吃黄色的蔬果

　　美国的学者发现，吃橙黄色的果蔬相对来说比较少的人和吃得多的人相比，发病几率是比较高的，研究人员还特意选出多名老年人作为研究对象，收集了他们多年来的饮食和生活方式。

　　发现吃橙黄色果蔬量最多的人，患上膀胱癌的可能性会大大降低52%，这就意味着摄入类胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养素最高的女性，患上膀胱癌的几率也就最低。

　　市场上常见的橙黄色果蔬有胡萝卜、南瓜、木瓜、橙子、柚子、彩椒、香蕉、梨、芒果、柠檬等。

　　2.养成良好生活习惯

　　膀胱癌的预防首先就要戒烟戒酒，吸烟是导致膀胱癌发生的很大因素，而且烟和酒类是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易变成酸性体质，那么就更容易患病患癌了。

　　3.保持良好的心态

　　压力是最重要的癌症诱因，中医认为压力是导致过劳体虚从而引起的免疫功能下降，内分泌也会相继失调，身体内的代谢也会发生紊乱。

　　这样就会导致体内的酸性物质沉积，压力也会导致精神紧张从而引起气滞血瘀、毒火内陷等。

　　4.加强体育锻炼

　　我们要增强体质平时就要加强体内锻炼，多在阳光下运动，多出汗就可以将体内的酸性物质随着汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.生活要有规律

　　生活习惯不规律的人，比如彻夜唱歌、彻夜狂欢、熬夜喝酒、夜不归宿等，都会加重体质的酸化，容易患上癌症。

　　我们还可以用干毛巾、干布等摩擦背部和身体各部的皮肤，这也是一种在日常生活中简便可行的防癌方法。

　　男性体内的铁质含量超出正常值的话，就会升高癌症的患病率，体内的铁质含量过高的男士可以选择献血，不仅能预防癌症，而且有益于身心健康。

　　所以我们应该养成良好的习惯，从而保持我们的弱碱性体质，让各种癌症和疾病都统统远离自己。

　　6.不吃被污染的食物

　　现在很多地方都被污染了，不仅水会被污染，水里的水生物和附近的植物都是会受到威胁的，所以我们在平时吃东西的时候要避免污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，多吃一些绿色的有机食品，防止病从口入。

　　7.巧用唾液抗癌

　　唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效的减少癌症的发病率。

　　除此之外，我们吃饭的时候用餐节奏也要控制好，不要太快，尽量做到细嚼慢咽，这样才能充分的发挥唾液的功效。

　　结语：膀胱癌作为一种恶性的肿瘤类疾病，对患者的身体损伤是巨大的，根据世界卫生组织的估计，每年全世界大约会有三十多万人患上膀胱癌这种疾病，更令人吃惊的是四分之三的膀胱癌患者是男性，所以说我们在日常生活中应该时刻注意预防膀胱癌的发生。

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