男孩脸上长痘痘应该如何调理

青春期一到，很多男孩子就迎来了青春期的烦恼——青春痘。青春痘长在脸上，如果挤了就会留疤，但不挤又十分影响美观，这让青春期爱美的少年产生自卑感，在暗恋的女神面前抬不起头，爱在心头口难开。有时候买一些药膏涂抹，却也没什么成效，男孩子们在祛痘大业中愈战愈勇。

男孩脸上长痘痘怎么调理

每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。

饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。

养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多吃新鲜的水果蔬菜。

睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

平常尽量避免使用过多的护肤品

男孩长痘的原因

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生

成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

青春痘是男孩子成长过程中的一个常见现象，男孩子们不要因此自卑和焦虑，保持一个好心情，注意一下平常的生活习惯，正常的饮食、运动、学习，青春期慢慢过去，青春痘也会慢慢消去，痘痘代表的也是一段青春岁月。希望大家痘痘消去，早日成为一个男神，迷倒你的她。