葡萄的营养价值百科

葡萄含有很高的糖分，以葡萄糖为主，糖量高达10%-30%。这对低血糖的人来说，是一种不错的食疗水果。

葡萄中还含有果酸，可以帮助我们消化。对于脾胃不好的人来说，适当的吃些葡萄，有健脾胃的功效。

除了葡萄糖、果酸，葡萄中还含有矿物质钙、钾、磷、铁等对人体有益的微量元素，以及维生素B1、B2、B6、C和P等。更棒的是葡萄中的氨基酸对人体来说，也是一种不错的食疗佳品。这些东西可以帮助我们缓解神经衰弱和过渡疲劳的症状。