14个月宝宝食谱安排

14个月的宝宝一般都已经断奶了，这个阶段的宝宝一般都是以吃饭为主了，家长如果想要让宝宝获得更多、更全面的营养，就要做好宝宝的日常食谱安排。那么，14个月宝宝食谱安排是怎样的呢？接下来，就为大家介绍适合14个月宝宝的五款食谱及其做法。

1、番茄炒猪肝

原料：猪肝30克、番茄80克、油半小匙。

做法：将猪肝洗净、切片；再将番茄洗净、切块；起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。

2、蛋炒菜花

原料：菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

做法：将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。

3、小鱼蛋花粥

原料：白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。

做法：将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

4、肝泥粥

原料：鸡肝20g，米20g，水1.5杯。

做法：鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

5、蔬菜豆腐泥

原料：去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。

做法：将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

总的来说，适合14个月宝宝的食谱非常多，上面为大家介绍了五款常见的食谱，有的可以作为主食食用，有的可作为主菜食用，家长朋友可以自行搭配。当然，除了这五款食谱以外，还有很多食谱都适合14个月宝宝食用，建议家长朋友花些时间去了解一下。