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辣炒鸡心的做法

2018-09-09 01:23:52  阅读:5047+ 来源:本站原创 作者:许茹芸

扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力的鸡心,健胃、祛痰、利水的洋葱,再搭配增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌的青椒,也就完美地造就了美味营养的辣炒鸡心。

食材用料:鸡心;配料:洋葱,青椒,姜,蒜,干辣椒,调料:油辣子,盐,料酒,酱油,花椒,白糖,胡椒粉。

具体做法:

1、鸡心切去筋和鸡油,然后切片。用花椒水稍泡后用流动的清水把里面的血水都漂洗干净。

2、处理好的鸡心,加盐,料酒,酱油抓匀腌制。洋葱,青椒切块备用。

3、热锅上油,油热后,放下腌好的鸡心片炒至变色后捞出备用。

4、锅中余油再次烧热,下姜蒜片,干辣椒段,花椒炒至出香味。再下洋葱,青椒炒香。

5、再倒入鸡心,加一勺油辣子翻匀,调少许盐,白糖调味后略加翻炒,撒少许胡椒粉即可起锅。

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