通心菜的功效详解与作用科普

我们都说常吃绿色蔬菜对身体有好处，其实吃空心菜也是非常有好处的，而且也是一种绿色蔬菜。通心菜也有养生优势，你是否知道呢？

通心菜又名蕹菜、竹叶菜、空心菜、藤菜。多以嫩茎、叶炒食或做汤，营养非常丰富。农历四月，是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鲜美，更是解毒的最好蔬菜。

通心菜的养生优势：中医认为，通心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘，具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”，适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。

现代医学还证明，通心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。空心菜还具有抑癌抗瘤，养阴补虚，利湿止血等功效。

由于通心菜性寒滑利，故体质虚弱，。气虚体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低，胃寒者慎内服。