您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 02:45:45 阅读：5911+ 来源：本站原创 作者：李霞

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡腿2个相克食物	生抽10克
叉烧酱10克	盐5克
料酒5克	白糖5克相克食物
葱姜适量

烤鸡腿的做法

1.鸡腿洗净控干，先抹上一层盐！
2.放入，生抽，叉烧酱，白糖，料酒！
3.再放一些葱姜！
4.用手抓均，给它做个按摩，让材料充分均匀，翻面用牙签扎几个眼！
5.盖上保鲜膜腌制一晚上，使之入味，腌制好了之后，烤箱提前预热五分钟，鸡腿放入烤盘下面铺上锡纸，放底层61 80度烤20分钟，翻面再烤20分钟，最后翻过来刷食用油再烤10分钟！
6.成品图

上一篇：香橙排骨的做法和食材用料及健康功效

下一篇：水果罐头的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯