油性头发应该如何改善

油性发质虽然与自身体质有关，但经过后天的调理，出油症状依然能得到一定的改善。从我们最易着手的日常生活来说，注意以下几个要点，即使油性头发也能让大大减少你的麻烦咯。

1、保证充足睡眠

睡眠！睡眠！睡眠！重要的事情真的要说三遍，毕竟熬夜现象在油性头发的MM们当中太常见了，这种不良的生活习惯直接导致头皮环境恶化，让头发出油更严重呢。

2、调整内分泌

内分泌失调会引起头发头发生长环境异常，过多的油脂通过毛囊分泌到头皮表面，导致头发变油，所以调整内分泌，及时补充维生素及微量元素是必不可少的。

3、学会舒缓压力

压力过大不仅影响消化器官，还会影响神经，尤其是头部神经，从而导致脱发，所以压力的时候要通过合理的渠道进行减压哦。

4、坚持适当运动

多运动可以让体内血液循环加快，有利于身体的新陈代谢，从而让头皮环境更健康，出油的症状也会大大减少呢。

5、使用合适的梳子

油性头发的MM最好不要用塑胶梳子，因为这种梳子容易产生静电，不利于梳头。木质梳子、牛角梳就是不错的选择。

6、警惕刺激性药物

有些太过刺激的药物同样会引起出油、脱发，所以日常用药要注意看说明，如果是药物性脱发，在停药后通常能够恢复，MM们不必太担心。