宝宝上火吃什么水果好

不少宝妈发现宝宝出现了上火的症状，比如口舌生疮、排便困难、上呼吸道感染、鼻出血、咳嗽、小便黄等。当出现上述症状时，建议给宝宝吃一些能降火的水果，从而改善上火导致的不适症状。那么，宝宝上火吃什么水果好呢？

1、马蹄

马蹄也叫荸荠，性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

2、甘蔗

甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。最好的方法是榨汁或者是切成小段煮水喝。在南方过年时甘蔗也是每家必买的水果。

3、西瓜

西瓜性寒,能清热解暑、生津止渴、利尿、口鼻生疮,夏天是人们的解暑佳品。但是妈妈们要注意不要孩子吃冰西瓜,太过于寒凉容易肚子疼,腹泻。

4、火龙果

火龙果的营养成分很高，不仅含有多种为了元素，维生素B2、B3、维生素C，同时还含有大量的果肉纤维，因此不仅可以润肠去火，对于治疗便秘效果也是非常显著的，尤其适合孩子上火导致肠道干结，排便困难的情况。

总之，能去火的水果有很多，上面为大家介绍了四种常见的降火水果，分别是马蹄、甘蔗、西瓜和火龙果，如果宝宝出现了上火的症状，宝妈不妨给宝宝食用上述水果，降火的效果还是比较明显的。另外，要给宝宝适当的补充水分，也能起到一定的降火作用。