孕妇降血压的方法和技巧

其实孕妇在怀孕期间，血压也会有所上升的，而对于降血压的方法，就是不少孕妇及孕妇家庭想要知道的。一般来说孕妇降血压，都是以饮食调理为主的，我们来看一下具体的饮食降血压的方法。

因孕期，避免吃药，以食疗为主，吃以下食物可以降血压：

芹菜：芹菜不仅营养价值百科高还有降压降脂的功效，有很大的药用价值百科。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，对稳定血压有很好的作用；也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

木耳：木耳具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，常服，可治高血压、动脉硬化。

玉米和玉米须：玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。

绿豆：绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。

洋葱：洋葱是高血压患者都知道的降压食物，有降血脂、预防血、降血压的功效。

以上就是关于孕妇孕期饮食降血压的具体方法，其实孕期食物调理，不仅可以保持身体健康，顾全宝宝的健康成长发育所需了，是个不错的选择。