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炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:27:29 阅读：3888+ 来源：本站原创 作者：林文龙

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
红萝卜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

西红柿1个相克食物	红萝卜1个
香菇4个相克食物	小青菜或大白菜2片
芹菜1根相克食物	葱1根相克食物
鸡蛋1个相克食物	油适量
辣酱适量	酱油适量

炒饭的做法

1.先将葱爆香随后将蘑菇放入锅中小炒
2.依次类推芹菜红萝卜西红柿倒入鸡蛋翻炒再加入青菜将至炒熟
3.以上完成后，将饭分散开倒入菜类面上火开小点慢慢闷避免烧糊最后把调料依次添加

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