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西班牙土豆煎蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:28:25 阅读：3265+ 来源：本站原创 作者：张杰

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆相克食物	洋葱相克食物
鸡蛋相克食物

西班牙土豆煎蛋饼的做法

1.材料洗净，待用
2.热锅放油煎土豆，也可以用黄油，味道更好啊
3.土豆煎微黄，放入洋葱煸炒，再放点盐和黑胡椒。
4.把打散得的鸡蛋淋入。继续煎
5.两边煎黄即可
6.成品，开吃

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