小孩偏食挑食应该如何办

不少家长朋友发现孩子的食欲不是很好，存在偏食、挑食的情况，如果长此下去的话，容易导致孩子出现营养不良的情况，所以，要掌握解决小孩偏食挑食的方法。那么，小孩偏食挑食怎么办呢？不妨参考下面介绍的这五种方法。

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长以身作则不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲；给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心；如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。

3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

5、不要强迫，引导吃更为重要！当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。

总的来说，解决小孩偏食挑食的方法是比较多的，上面为大家介绍了五种方法，都是很有效果的，建议家长朋友将这些方法结合起来，能起到更好的效果。另外，要多留意孩子的健康，如果是因为疾病或者缺乏某种微量元素导致的偏食挑食，一定要尽早的去看医生。