您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

肉丸土豆盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:48:07 阅读：5179+ 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜半根相克食物
肉丸5个	油三勺
盐少许	酱油一勺
五香粉少许	料酒一勺
蚝油一勺	葱半根相克食物
蒜两瓣相克食物

肉丸土豆盖浇饭的做法

1.土豆，胡萝卜去皮，洗净，准备肉丸，土豆胡萝卜切丁
2.葱蒜切末
3.热锅下油，油热下葱蒜末爆香
4.加土豆胡萝卜丁
5.翻炒两分钟，加盐，酱油，蚝油，五香粉，料酒，翻炒一分钟
6.加水，烧开转中火煮15分钟
7.成品图

上一篇：煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：拌三丝的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯