哪些茶可以降血压

血压太高对我们都没有好处。一般高血压的人都要通过药物来控制自己的血压。血压一旦飙高，很容易导致一些严重疾病的发生。但是高血压的人吃太多的药，对身体也不好，所以我们要注意，可以从别的地方去降低自己的血压。那么哪些茶可以降血压的呢？

1、菊花茶

降血压的菊花茶应该选用甘菊，尤其以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为最佳。每次取3克左右的干菊花，冲入沸水闷上几分钟即可饮用，每日3次。

常喝菊花茶能降血脂、降血压并保护心血管健康，其降血压的作用比较平稳，对高血压及动脉硬化患者都有显著疗效。冲泡菊花茶可单独用一味菊花，也可以与绿茶或金银花一起冲泡饮用，更多的配伍后面还有介绍。

2、山楂茶

山楂不仅可以帮助消化，还有扩张血管、降血脂和降血压的作用。经常饮用山楂茶对高血压有明显的辅助疗效。每天取1到2枚山楂果（干的或鲜的均可）用沸水冲泡后，代茶饮用即可。注意，本身胃酸较重或有胃病者不宜饮用山楂茶。

3、菊花山楂茶

将菊花和山楂搭配冲泡成茶，降血压的效果更好。取菊花10克，干山楂30克，用沸水冲泡后即可饮用，经常饮用可降血脂、降血压、健胃消食，对高血压、高血脂及冠心病均有疗效。

4、荷叶茶

荷叶茶是众所周知的减肥茶，但其实它降血压的效果也不错。每次取半张鲜荷叶（约100克左右）洗净切碎，用适量清水煮开放凉后即可。代茶饮用，有扩张血管及降血压的功效，对肥胖兼有高血压者最为合适。

5、莲子心茶

莲子心具有极好的降血压和降血脂功效，还能清热、安神、强心。每次用干莲子心12克，用沸水冲泡后代茶饮用，早晚各1次。

6、杜仲茶

每次取杜仲叶10克，绿茶3克（可不用），两味一起用沸水冲泡10分钟，温服，每日1到2次，每泡反复冲泡不宜超过3次。此茶能补肝肾、强筋骨，而且有双向调节血压的作用，尤其适用于合并心脏病及腰痛，腰酸等症的高血压患者。

7、山楂二花茶

取山楂、银花和菊花各25克放茶杯内，冲入开水加盖片刻即可。代茶随饮，每日3次。此茶能健脾、清热、降脂，适用于高血压和高血脂患者。

8、菊楂决明茶

取菊花8克，生山楂片和草决明各15克，三味一起用沸水冲泡，盖严温浸半小时，代茶饮用。此茶可疏风解毒、清肝、降压、消食，适用于高血压或冠心病患者。

9、菊明降压茶

取白菊花10克，草决明15克。将2味放入杯中用沸水冲泡后代茶频饮，每日1剂。此茶清肝降压，润肠通便，适用于高血压及习惯性便秘者。

以上的茶都是可以起到降压的作用的，我们可以挑选自己喜欢的茶味，或是符合自己身体体质的茶都可以尝试一下。喝茶降低血压是个不错的方法，对身体的伤害没有那么的大，而且有的人也比较喜欢喝茶，简直就是两全其美了。