妊娠线多久会消失

妊娠纹是女性怀孕之后大都会出现的一种不是很美观的纹路。这种纹路会生长在妈妈的肚子上，会让肚子看起来非常不美观。很多孕妇生产之后肚子上的妊娠纹非常明显。作为爱美的女性，都希望妊娠纹可以早点消失。那么妊娠纹多久会消失呢？如何让妊娠纹消失呢？

一、妊娠线什么时候消失

妊娠线一般是在分娩后一年内自然的变淡直至消失。也有少部分孕妇，因为皮肤底层色素沉积太多无法自体恢复，必须经过专业修复，才能使色素慢慢变轻、变浅、甚至消失。

因为人体腹部本来就有这条线，是属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，不过也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。

当女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。

所以怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，出现妊娠线是孕妇再正常不过的现象了。

二、如何让妊娠线消失

A、增加皮肤弹性

a、在备孕的时候，就应平时多做运动，多练瑜伽，舒展身体；

怀孕以后，保养过程就更复杂些，但要坚持适度运动，如散步，孕妇瑜伽等。

b、平时洗漱时，能坚持冷水擦浴；

怀孕后，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

c、平时要注意营养，多吃富含蛋白质的食物增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性；

怀孕后要保证均衡、营养的膳食。多补充丰富的维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

B、控制体重增长

怀孕时体重增长是正常的事情，这个时候长胖，是幸福的长胖，所以孕妇们不需苦恼。但在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

C、适当服用一些保健品

目前市面上有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是用药一定要在医生允许的情况下，否则误食激素类药物，会造成类似的萎缩纹。

D、托腹带

市面上的托腹带是专门为了帮助有些孕妇的肚子过大，不让孕妇太过吃力。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

通过本文的介绍可以知道妊娠纹大都会在生产之后的一年左右的时间内消失。也有的孕妇无法自然消失。如果你想要让自己的妊娠纹尽快消失的话，你最好是认真参考一下本文的内容，积极采取本文所讲的这些方法就可以让你的妊娠纹尽快消失哦。