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荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:11:18 阅读：5409+ 来源：本站原创 作者：吴克群

食材用料

鱿鱼须400克	荆芥50克
油适量	盐适量
蒜蓉适量	蚝油适量

荆芥鱿鱼须的做法

1.鱿鱼须
2.荆芥洗干净切段
3.鱿鱼须过水，水滾关火，泡一下滚水就行了
4.鱿鱼须切开，蒜蓉备用
5.热油锅下蒜蓉，荆芥爆香（荆芥放一半）
6.放鱿鱼须入锅翻炒
7.给一点点盐，蚝油搅拌均匀
8.把剩下的荆芥全部放入锅内搅拌均匀，断生出锅
9.成品

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