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挂霜红薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:46:43 阅读：1654+ 来源：本站原创 作者：张磊

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯两个相克食物	白糖80克相克食物
玉米油适量

挂霜红薯的做法

1.准备材料
2.把红薯去皮切块
3.热锅放油，油烧至7成热
4.加入红薯
5.炸至熟透，注意翻面。捞起，沥干。
6.锅里放40ML水，加入白糖，小火熬
7.看到起很多泡泡，糖水浓稠时
8.加入红薯翻炒至看到白霜，起锅
9.装盘

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