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松子玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 18:06:27 阅读：1326+ 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

玉米一根半相克食物	豌豆少许
胡萝卜少许相克食物	松子少许相克食物
油盐少许	糖少许相克食物
湿定粉少许

松子玉米的做法

1.准备材料，玉米用刀转着挨排切下，胡萝卜切丁，豌豆剥好
2.松子剥好备用
3.水开，焯玉米，胡萝卜，豌豆一分钟
4.锅一点油热，倒入焯好的玉米等等
5.调味，一点盐，多点糖
6.倒入松子翻炒
7.加一点点湿定粉勾芡
8.翻炒一会
9.装盘

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