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香辣白干的做法和食材用料及健康功效

2017-09-12 07:16:15 阅读：2708+ 来源：本站原创 作者：张子萱

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白干适量相克食物	辣椒两个相克食物
蒜苗适量相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
酱油适量	辣鲜露适量
麻辣鲜适量

香辣白干的做法

1.辣椒洗洗
2.蒜苗洗洗控水
3.白干
4.把白干简单冲洗控水切成长条约两厘米宽
5.辣椒切丝，蒜苗切段放在碗面里备用
6.开火锅里倒入适量油
7.油热倒入白干简单翻炒，炒至金黄
8.加入盐适量
9.加入酱油适量
10.倒入适量辣鲜露
11.倒入适量麻辣鲜开始简单翻炒
12.加入辣椒，蒜苗简单翻炒两分钟
13.倒入少许鸡精简单翻炒
14.出锅装盘

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