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木耳菜的适宜人群

2018-09-23 08:39:24  阅读:8385+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

也许很多人对木耳菜都不陌生,因为它是餐桌上比较常见的蔬菜,质地柔嫩软滑,而且营养价值百科高,从前面我们已经知道它还有很好的食疗作用与功效。那么木耳是不是所有人都可以吃呢?它有没有特定的适宜人群呢?

一般情况下,木耳菜是所有人群均可食用的,没有很大的禁忌等,但是有一些人是可以多吃的,因为它特有的食用功效,还有一小部分人不宜食用或者不宜食用过多的。我们来看看哪些人可以多吃,哪些人不宜多吃。

1、高血压、肝病、便秘患者可以多食,极适宜老年人食用。

2、孕妇及脾胃虚寒者慎食。

但是木耳菜食用注意要注意:

1、高血压、肝病、便秘患者可以多食,极适宜老年人食用。

2、孕妇及脾胃虚寒者慎食。

3、木耳菜适宜素炒,要用旺火快炒,炒的时间长了易出黏液,并且不宜放酱油。

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