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茄汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:56:30 阅读：5066+ 来源：本站原创 作者：张智尧

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

豆腐250克相克食物	番茄酱一匙相克食物
白醋一匙相克食物	糖适量相克食物
盐适量	木耳3朵相克食物
生姜适量相克食物	油适量
淀粉半匙

茄汁豆腐的做法

1.北豆腐切块
2.锅中放油，将豆腐煎一下
3.煎至焦黄
4.盛出备用
5.放入白糖，番茄酱，白醋，盐，淀粉，加入水调匀
6.锅内放入油，将木耳，豆腐入锅翻炒倒入调好的酱汁继续翻炒，炖下，入味了就可以盛出
7.出锅了

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