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煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:50:02 阅读：1682+ 来源：本站原创 作者：袁立

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物	油少许
生抽一勺	黑芝麻适量相克食物

煎荷包蛋的做法

1.准备平底锅，煎蛋模具
2.
锅里放入少量油，将模具周围刷油（方便脱模）。
打入鸡蛋
3.鸡蛋凝固后加入一勺水，立马盖上盖子（小心溅油）
4.一分钟后关火，放入生抽继续焖一分钟即可。
5.洒上芝麻开吃吧！

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