治疗顽固性失眠的小妙招

现在到了春季，对于大多数人来说都容易犯春困的，容易贪睡不想醒来。但是随着生活节奏的加速和生活压力的加大，失眠患者越来越多越来越常见，即使是春困，这也是一点都不影响失眠这一状态。如果你尝试过很多种对付失眠的方法都不管用，下面介绍几种小妙招，建议尝试一下，对治疗失眠有很有效。

1、保健法:每天对太阳穴和百会穴进行按摩，每天按摩几次即可，并用具有保健作用的木梳子梳头5分钟，这样可以让心情变得更愉快，从而消减烦恼。

2、粥疗法:大枣，大米，圆肉，砂糖各适量。大米煮粥，煮开的时候加入大枣和圆肉，煮到粥熟了的时候加入冰糖，再煮一两分钟，每天一剂。

3、填脐法:酸枣仁研成末，置肚脐，外用，一天换一次。

4、饮食法:大枣，小麦，冰糖，各适量，大枣和小麦先水煎去渣留汁，后放冰糖，每晚服一次。

5、敷足法:用朱砂，加浆糊调匀，放于伤湿止痛膏之上，敷在脚心的涌泉穴上，固定，每晚敷一次。