吃草正当红，哪一种轻食是你的最爱？

人生而食肉，为什么此刻我沦落到吃草呢？答案很简单，因为我想瘦。这大约也要归结到我前半生吃的油腻太多，现在只好吃草来弥补。本来我很悲观，我觉得我可能会不快乐。但是后来，身边越来越多的朋友开始吃草，我也在大家的引领下，开始感知吃草的乐趣。

吃草，其实就是 吃沙拉，现在又称之为轻食。就是那些简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。总之没油的肉和很多很多的蔬菜结合 ，让我们少摄入油，从而从饮食上控制 卡路里的摄入，从而一定程度上让你不那么容易长胖。

但是如果不好吃的话，你可能就放弃了。但是呢，现如今的轻食也是越做越好吃，让你舍不得说不。

给大家介绍几款爆火的轻食，让我们在吃草的路上轻轻松松。

第一款：牛肉粒轻食。

牛肉是这款轻食唯一的肉类，并且牛肉卡路里很低，又能够补充能量，是任何减肥专家都会推荐的肉类。除了牛肉，这款轻食里面还有鸡蛋，大红豆，橙子，小番茄，胡萝卜，玉米粒以及生菜片。营养充足，但是卡路里低，有牛肉提鲜 ，足够了。老板，来一份。

第二种：考博沙拉

东西真的超级丰富。小番茄、烤面包粒、烤培根、芝士片、牛油果、鸡肉和鸡蛋，下面是生菜打底，淋的烘培芝麻酱。还加了土豆泥，但是土豆泥不细腻，有块状的土豆。还点了黄瓜和芒果，总体不错，以后就点经典考博沙拉了！

第三种：凯撒沙拉。

凯撒沙拉一般来说的份量都挺多的，最后还剩了点没吃完，这次要的凯撒酱，是属于偏咸的酱，味道还不错。各种食材都有，应该会营养均衡点，平时吃蔬菜很少。沙拉很好的改变了大家的饮食习惯。

第四：鸡肉沙拉。

请记住，鸡肉好东西。真的，肉质鲜嫩而且热量超级低。你要减肥这就是绝佳好物。肌肉能量参餐，你值得拥有。

第五种：金枪鱼沙拉。

金枪鱼沙拉蛮新鲜的，不配酱的话会有一点腥，但是淋上酱味道就很鲜美。 【口味】金枪鱼沙拉配菜有西蓝花，红心火龙果和白心火龙果，秋葵，金枪鱼，玉米粒，胡萝卜，紫薯。 深海鱼是好物，没什么污染的。放心吃。

快加入我们的食草大家庭，大家一起健康生活吧。远离油腻，清爽饮食。