糖耐量受损能恢复吗

糖耐量受损肯定就是不好了，我们都知道如果一个东西受损了，会有修复的可能。但是对于这个糖耐量来说，都是首先要自己开始节制，如果自己平时都不注意忌嘴那谁也救不了。有的人如果真的管不住嘴迈不开腿那么她的糖耐量受损能恢复吗？

糖耐量受损能恢复吗

糖耐量受损部分人可以恢复到正常，平时要注意定时定量进餐。饮食清淡，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持膳食均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持正常体重，有利于血糖控制。通过一系列的生活方式干预，可以在很大程度上降低糖尿病风险，可以减少糖尿病的发生。

糖耐量受损的危害是什么

1、糖耐量受损可显著增加糖尿病发病的危险性，值得注意的是老年糖耐量受损发生糖尿病的危险则比糖耐量正常者增加5到8倍。而且，研究证实从正常糖耐量发展至糖尿病的中间阶段即糖耐量受损阶段心血管疾病的风险已经升高，可能已接近糖尿病患者。

2、最初提出糖耐量受损的目的是为了做到糖尿病早预防，以求使糖尿病发病率快速降低。但是，从这概念提出以来的三十年间，糖尿病的发展速度非但没有放缓，反而越来越快。也就是，提前预防的办法结果可能适得其反。

人的身体不是靠药物来养的，首先要先自己养自己。自己平时都不细心吃再多的药做再多的治疗都是没用的，现在的人们就是想不开，宁愿花很多钱去看病，就不好好对待自己，吃点好的，多运动。只要自己身体健康了，省下一笔看病的开销，完全可以用来干别的。