胃胀按摩哪里可以缓解

现在随着生活水平的提高，我们大多数的群体都会依赖上了饭店或者是快餐店，甚至有的还对路边摊情有独钟这样慢慢的我们的肠胃就出现了一些压力导致了胃病的出现，那么今天咱们就来说一说胃胀按摩哪里可以缓解这个话题。

胃胀按摩哪里可以缓解

1、足三里，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

2、四缝，消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称，经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

胃胀吃什么比较好

1、黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

2、香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘；

3、木瓜，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

以上就是小编针对于胃胀按摩哪里可以缓解给出的回答，其实看到了小编以上总结的一些小妙招之后我们不难的就会学习到一些新的知识，但是如果是比较严重的症状出现的时候，小编呢还是建议大家去当地的医院去进行就诊。